皮肤长痘可采取以下措施：保持皮肤清洁，注意饮食，避免挤压，使用合适护肤品，严重时使用药物治疗，或寻求医疗帮助。
皮肤长痘是一种常见的皮肤问题，可能会影响到外观和心理健康。以下是一些去除皮肤痘痘的建议：
1.保持皮肤清洁：每天用温和的洁面产品洗脸，去除皮肤表面的污垢和油脂。避免过度清洁，以免刺激皮肤。
2.注意饮食：饮食对皮肤健康也有影响。建议少吃高糖、高脂肪和高盐的食物，多吃水果、蔬菜和富含蛋白质的食物。
3.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染和疤痕。如果痘痘已经成熟，可以用消毒过的粉刺针轻轻挤出内容物，但要注意卫生。
4.使用合适的护肤品：选择适合自己肤质的护肤品，避免使用过于油腻的产品。可以使用含有水杨酸、壬二酸等成分的产品，有助于减少痘痘的产生。
5.治疗痘痘的药物：如果痘痘严重，可以使用外用药物或口服药物治疗。常用的外用药物包括维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等；口服药物包括抗生素、异维A酸等。使用药物时要注意遵循医生的建议。
6.寻求医疗帮助：如果痘痘问题严重或持续不愈，建议寻求皮肤科医生的帮助。医生可以根据具体情况制定个性化的治疗方案。
需要注意的是，不同人的皮肤状况和痘痘原因可能不同，因此治疗方法也应因人而异。在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生或皮肤科医生的建议。此外，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女和患有某些疾病的人，使用药物治疗需要特别谨慎，应在医生的指导下进行。
关键信息：保持皮肤清洁、注意饮食、避免挤压痘痘、使用合适的护肤品、治疗痘痘的药物、寻求医疗帮助。
