乳腺检查方法包括临床体检、乳腺超声、乳腺X线摄影、磁共振成像、病理活检等，不同年龄段重点不同，还需保持良好生活习惯、定期自我检查，发现异常及时就医。
乳腺检查方法主要包括以下几种：
1.临床体检：医生通过触诊乳房，检查是否有肿块、硬结、皮肤改变等异常。这是初步筛查乳腺疾病的重要方法。
2.乳腺超声检查：利用高频声波来成像，可以清晰地显示乳房内部的结构，包括肿块的大小、形态、位置等。对于发现乳腺囊肿、脂肪瘤等良性病变较为敏感。
3.乳腺X线摄影（钼靶）：通过低剂量X线对乳房进行拍摄，能检测出较小的钙化灶和早期乳腺癌。对致密型乳腺的检查效果较好。
4.磁共振成像（MRI）：对软组织有较高的分辨率，可以帮助医生更全面地了解乳房的情况，尤其适用于高危人群或有乳腺癌家族史的女性。
5.病理活检：在超声或其他检查发现可疑病变时，医生会通过细针穿刺或手术切除的方式获取组织样本进行病理检查，以明确病变的性质。
对于不同年龄段的女性，乳腺检查的重点也有所不同。
1.青春期女孩：由于此时乳房正处于发育阶段，主要进行临床体检和自我检查，了解乳房的正常外观和感觉。
2.成年女性：建议每年进行一次临床体检和乳腺超声检查。高危人群（如家族中有乳腺癌病史、携带BRCA基因突变等）可增加检查频率。
3.绝经期前后女性：由于乳腺组织逐渐退化，乳腺癌的发生率相对较高，除了上述检查外，还可考虑进行乳腺X线摄影。
此外，以下几点也需要注意：
1.保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，有助于预防乳腺疾病。
2.定期进行自我检查，每月一次，最好在月经结束后进行。了解自己乳房的正常状态，便于及时发现异常。
3.穿着合适的内衣，避免过紧或过松的胸罩，以免影响乳房的血液循环。
4.如果发现乳房有任何异常，应及时就医，遵循医生的建议进行进一步检查和治疗。
总之，乳腺检查是早期发现和诊断乳腺疾病的重要手段，女性朋友们应重视并定期进行检查，关爱自己的乳房健康。
