当4个月宝宝发烧时，可采取以下物理降温方法：减少衣物、保持空气流通、温水擦拭、使用退热贴、多喝水。密切观察体温和精神状态，如持续升高或出现异常及时就医。3个月以下宝宝发烧不建议自行降温，应及时就医。
宝宝发烧是家长们经常会遇到的问题，当宝宝发烧时，家长们通常会首先考虑物理降温的方法。以下是一些适合4个月宝宝的物理降温方法：
1.降低环境温度：适当减少宝宝的衣物，保持室内空气流通，可将空调或风扇调至适宜的温度。
2.温水擦拭：用温水擦拭宝宝的身体，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，注意水温不宜过高，避免刺激宝宝的皮肤。
3.使用退热贴：退热贴是一种常见的物理降温方法，可将其贴在宝宝的额头或太阳穴上，帮助降低体温。
4.多喝水：让宝宝多喝水，以补充因发烧而流失的水分，同时也有助于调节体温。
需要注意的是，在给宝宝进行物理降温时，家长应密切观察宝宝的体温变化和精神状态，如宝宝的体温持续升高或出现其他异常症状，应及时就医。此外，对于3个月以下的宝宝，发烧时应及时就医，不建议自行使用物理降温方法。
总之，物理降温是一种安全有效的方法，但在使用时需要注意方法和注意事项，如宝宝的年龄、体温、精神状态等。同时，如果宝宝的体温持续升高或出现其他异常症状，应及时就医，以便得到及时的治疗。
