大腿骨折钢板固定后的康复训练方法包括肌肉收缩练习、关节活动度训练、直腿抬高、下床站立及行走训练、平衡及协调训练、负重训练和柔韧性训练等，训练时需遵循医生建议，注意训练强度和时间，保持正确姿势和动作，注意休息和营养，定期复查。
大腿骨折钢板固定后，以下是一些常见的康复训练方法：
1.肌肉收缩练习：股四头肌等长收缩，即大腿肌肉用力绷紧及放松，每天进行3-4组，每组50-100次。
2.关节活动度训练：包括髋关节和膝关节的屈伸、旋转等活动，逐渐增加活动范围。
3.直腿抬高：平躺在床上，伸直双腿，将下肢抬高离床面，保持10-15秒，然后缓慢放下，每天进行3-4组，每组10-15次。
4.下床站立及行走训练：在医生的指导下，逐渐开始下床站立和行走练习，注意使用助行器或拐杖保持平衡。
5.平衡及协调训练：可以进行单腿站立、站立位转身等练习，提高身体的平衡和协调能力。
6.负重训练：根据骨折愈合情况，逐渐增加腿部的负重，可使用拐杖或逐渐弃拐。
7.柔韧性训练：进行腿部的拉伸和放松练习，如大腿前后侧、臀部等部位的拉伸。
进行康复训练时需要注意以下几点：
1.遵循医生的建议：在康复过程中，严格按照医生的指导进行训练，不要过早进行过度的活动，以免影响骨折愈合。
2.注意训练强度和时间：逐渐增加训练的强度和时间，避免过度疲劳和受伤。
3.保持正确的姿势和动作：在进行训练时，保持正确的姿势和动作，避免不正确的用力方式导致再次受伤。
4.注意休息和营养：保证充足的休息和营养，有助于恢复体力和促进骨折愈合。
5.定期复查：按照医生的要求定期进行复查，了解骨折愈合情况，及时调整康复训练计划。
总之，大腿骨折钢板固定后的康复训练需要耐心和坚持，通过科学的训练方法和注意事项，可以帮助恢复腿部的功能，提高生活质量。如果在康复过程中出现疼痛、肿胀等不适症状，应及时就医。
