眼保健操的穴位有攒竹穴、睛明穴、四白穴、太阳穴、风池穴、翳风穴，按摩这些穴位可以缓解眼部疲劳、头痛、头晕、耳鸣、耳聋等症状，但要注意保持正确姿势和按摩力度，避免过度用力，同时要注意保持眼部卫生。
眼保健操是一种保护眼睛的体操，通过按摩眼部周围的穴位，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，预防近视等眼部问题。以下是眼保健操的穴位介绍：
1.攒竹穴：位于眉头凹陷处，按摩该穴位可以缓解眼部疲劳、头痛等症状。
2.睛明穴：位于目内眦角稍上方凹陷处，按摩该穴位可以改善眼睛干涩、流泪等症状。
3.四白穴：位于眶下孔凹陷处，按摩该穴位可以改善眼睛疲劳、视物模糊等症状。
4.太阳穴：位于眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处，按摩该穴位可以缓解头痛、头晕等症状。
5.风池穴：位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平，按摩该穴位可以改善头晕、头痛等症状。
6.翳风穴：位于耳垂后下缘的凹陷处，按摩该穴位可以改善耳鸣、耳聋等症状。
需要注意的是，在进行眼保健操时，要保持正确的姿势，按摩力度要适中，不要过度用力。同时，要注意保持眼部卫生，避免长时间用眼，定期进行眼部检查。如果眼部出现不适症状，应及时就医。
