手少阳三焦经起于无名指末端，分布于胸中，络心包，其气血戌时达到顶峰，刺激本经腧穴可调节内分泌、提高免疫力、促进水液代谢等。
手少阳三焦经起于无名指末端（关冲穴），向上出于第四、五掌骨之间，沿着手背，到达腕关节背面，向上经过尺骨与桡骨之间，沿着前臂外侧，到达肘尖部，再向上通过上臂外侧，上达肩部，交出足少阳经的后面，向前进人缺盆部，分布于胸中，联络心包，向下通过横膈，从胸至腹，属于上、中、下三焦。胸中分支：从胸向上，出于缺盆部，上走颈旁，连系耳后，沿耳后直上，出于耳部上行额角，再屈而下行至面颊部，到达眶下部。耳部支脉：从耳后入耳中，出走耳前，过客主人前，在面颊部与前条支脉相交，到达外眼角。外眦部支脉：从外眼角分出，下走大迎，会合于手少阳经到达目眶下，下行经颊车，于颈部向下会合前脉于缺盆，然后分布于胸中，结喉部，联络上、中、下三焦。
本经腧穴有：关冲、液门、中渚、阳池、外关、支沟、会宗、三阳络、四渎、天井、清冷渊、消泺、臑会、肩髎、天髎、天牖、翳风、瘛脉、颅息、角孙、耳门、和髎、丝竹空。
三焦经的气血在戌时达到顶峰，此时是心包经当令，心主神明，喜乐出焉，因此人们应该放松心情，听听音乐，保持心情愉悦。
三焦经与人体的内分泌系统和免疫系统密切相关，因此，刺激三焦经可以调节内分泌，提高免疫力，对于预防和治疗内分泌失调、免疫系统疾病等有一定的作用。此外，三焦经还与人体的水液代谢有关，刺激三焦经可以促进水液代谢，对于治疗水肿、小便不利等有一定的作用。
以下是一些常见的三焦经穴位及功效：
关冲穴：位于无名指末节尺侧，距指甲角0.1寸。可清热解表，醒脑开窍。用于治疗头痛、目赤、耳聋、耳鸣、喉痹、舌强等。
液门穴：位于手背，第4、5指间，指蹼缘后方赤白肉际处。可清热消肿，通络止痛。用于治疗头痛、目赤、耳聋、耳鸣、喉痹、疟疾等。
中渚穴：位于手背，第4、5掌骨间，第4掌指关节近端凹陷中。可清热通络，开窍聪耳。用于治疗头痛、目赤、耳鸣、耳聋、喉痹、肩背肘臂酸痛、手指不能屈伸等。
阳池穴：位于腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。可清热通络，调和气血。用于治疗腕痛、肩臂痛、耳聋、消渴、口干、喉痹等。
外关穴：位于前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。可清热解表，通经活络。用于治疗热病、头痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋、瘰疬、胁肋痛、上肢痹痛、偏瘫、手指疼痛、肘臂屈伸不利等。
支沟穴：位于前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。可清热通腑，理气活血。用于治疗便秘、耳鸣、耳聋、暴喑、瘰疬、胁肋痛、呕吐、热病、头痛、目赤肿痛、手指屈伸不利等。
天井穴：位于肘尖上方1寸凹陷处。可清热消肿，通络止痛。用于治疗偏头痛、胁肋痛、颈项肩臂痛、肘关节疼痛、耳聋、瘰疬等。
需要注意的是，三焦经的穴位较多，每个穴位的功效和主治病证略有不同，因此在进行按摩、针灸等操作时，需要根据具体情况选择合适的穴位，并由专业医生进行操作。此外，三焦经的气血在戌时达到顶峰，因此在这个时间段进行按摩、针灸等操作，效果更好。
