孕晚期脐带绕颈一周时，左侧睡或右侧睡都可以，以孕妈妈舒适为主，还需注意胎动、产检、运动和待产包等事项。
孕晚期脐带绕颈一周时，左侧睡或右侧睡都可以，通常以孕妈妈舒适为主。
脐带绕颈是一种常见的现象，指脐带环绕胎儿的颈部。脐带绕颈一周时，胎儿通常不会有明显的不适感，但在某些情况下，可能会导致胎儿缺氧。因此，在孕晚期，孕妈妈需要注意胎动情况，一旦出现胎动异常，应及时就医。
左侧睡或右侧睡对胎儿的影响较小，一般不会对脐带绕颈产生影响。但如果孕妈妈感觉左侧睡或右侧睡不舒服，可以选择仰卧位。需要注意的是，仰卧位可能会导致子宫压迫下腔静脉，影响血液循环，使孕妈妈出现低血压、心慌等不适症状。因此，孕妈妈在仰卧位时，应尽量将下肢垫高，以减轻子宫对下腔静脉的压迫。
除了注意睡眠姿势外，孕晚期还需要注意以下事项：
1.定期产检：孕晚期需要增加产检的频率，以便及时了解胎儿的发育情况和孕妈妈的健康状况。
2.注意胎动：胎动是胎儿在子宫内活动的表现，孕妈妈可以通过数胎动来了解胎儿的情况。正常情况下，胎动每小时不少于3~5次，12小时内胎动不少于30~40次。如果胎动异常，应及时就医。
3.适当运动：适当的运动可以增强孕妈妈的体力和免疫力，有助于顺利分娩。但要注意避免剧烈运动和过度劳累。
4.准备待产包：孕晚期需要准备好待产包，包括产妇和新生儿的衣物、用品等，以便随时入院分娩。
总之，孕晚期脐带绕颈一周时，孕妈妈可以采取左侧睡或右侧睡的姿势，也可以根据自己的舒适度选择仰卧位。同时，还需要注意胎动、定期产检、适当运动和准备待产包等事项。如果出现胎动异常或其他不适症状，应及时就医。
