红枣、桂圆、红糖、阿胶、益母草、当归等食物可增加月经量，同时需明确病因，在医生指导下治疗，孕妇、哺乳期妇女和月经量过多者应避免食用。
月经量少是指月经周期基本正常，但每次行经的天数短于2天，月经量少于20毫升，经血呈暗紫色或粉色。月经量少可能会影响女性的生育能力和身体健康，因此需要及时调理。以下是一些可以增加月经量的食物：
1.红枣：红枣性温，味甘，具有补中益气、养血安神的功效。红枣中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，能够促进血液循环，增加月经量。
2.桂圆：桂圆性温，味甘，具有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉的功效。桂圆中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，能够促进血液循环，增加月经量。
3.红糖：红糖性温，味甘，具有益气养血、健脾暖胃、活血化瘀的功效。红糖中含有丰富的维生素、矿物质和微量元素等营养成分，能够促进血液循环，增加月经量。
4.阿胶：阿胶性温，味甘，具有补血止血、滋阴润肺的功效。阿胶中含有丰富的胶原蛋白、氨基酸和微量元素等营养成分，能够促进血液循环，增加月经量。
5.益母草：益母草性微寒，味苦、辛，具有活血调经、利尿消肿的功效。益母草中含有益母草碱、水苏碱、益母草定等成分，能够促进子宫收缩，增加月经量。
6.当归：当归性温，味甘、辛，具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归中含有挥发油、维生素、有机酸等成分，能够促进血液循环，增加月经量。
需要注意的是，月经量少的原因有很多，如内分泌失调、子宫内膜薄、宫腔粘连等。因此，在食用以上食物的同时，还需要及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
此外，对于孕妇、哺乳期妇女和月经量过多的女性，应避免食用以上食物。同时，在食用以上食物时，应注意适量，避免过量食用引起身体不适。
