颈椎病患者睡觉时不可以不用枕头，不用枕头会使颈部肌肉和韧带紧张，加重颈椎病症状，应选择高度、硬度适中的枕头，并注意保持良好的睡眠姿势。
颈椎病患者睡觉时不可以不用枕头。
颈椎病患者在仰卧时，头部与床面之间的距离约为1个拳头（10厘米左右）较为合适；侧卧时，头部与床面之间的距离约为2个拳头（13厘米~15厘米）较为合适。这样可以维持颈椎的正常生理曲度，减轻颈椎间盘的压力，缓解颈部肌肉的紧张和疲劳。
如果不用枕头，头部会过度后仰，使颈部肌肉和韧带处于紧张状态，容易导致颈部疼痛、僵硬、头晕等症状加重。此外，不用枕头还可能影响呼吸，导致打鼾、呼吸不畅等问题。
对于颈椎病患者来说，选择合适的枕头也很重要。枕头的高度、硬度和形状都应该根据个人的情况进行选择。一般来说，枕头的高度应该适中，不能过高或过低；硬度也要适中，不能太软或太硬；形状最好是符合颈椎的生理曲度。
除了使用合适的枕头外，颈椎病患者还应该注意以下几点：
保持良好的睡眠姿势，避免长时间低头或仰头。
避免颈部受到过度的压力，如长时间使用电脑、手机等。
注意颈部的保暖，避免颈部受寒。
适当进行颈部的锻炼，如颈部保健操、游泳等。
总之，颈椎病患者睡觉时不可以不用枕头，应该选择合适的枕头，并注意保持良好的睡眠姿势和颈部的保暖。如果颈椎病症状加重，应该及时就医，接受专业的治疗。
