卵巢囊肿手术后多久可以运动取决于手术类型和个人恢复情况，一般来说，建议在术后2-4周逐渐恢复，但需遵循医生建议。
卵巢囊肿手术后多久可以运动取决于手术的类型和个人的恢复情况，一般来说，建议在术后2-4周逐渐恢复运动，但具体情况需要遵循医生的建议。
如果进行的是腹腔镜手术或卵巢囊肿剔除术，术后恢复相对较快。在术后2-4周，当身体状况允许时，可以逐渐开始低强度的有氧运动，如散步、瑜伽等。这些运动有助于提高身体的代谢率，促进血液循环，缓解术后不适。
如果进行的是卵巢切除术或较大的手术，术后恢复时间可能会更长。在这种情况下，需要遵循医生的指导，可能需要更长时间才能恢复运动。医生会根据个人的身体状况、手术范围和恢复情况来制定个性化的康复计划。
需要注意的是，在开始运动之前，应该先咨询医生，以确保身体已经完全恢复。此外，运动时应注意以下几点：
1.逐渐增加运动强度：避免突然增加运动强度，以免引起身体不适。
2.注意身体反应：在运动过程中，注意观察身体的反应。如果出现疼痛、疲劳、异常出血等不适症状，应立即停止运动并咨询医生。
3.保持正确的姿势：运动时保持正确的姿势，避免过度扭曲或压迫腹部。
4.避免剧烈运动：避免进行剧烈的运动，如跑步、跳跃等，以免影响伤口愈合。
5.注意休息：保证充足的睡眠和休息，有助于身体恢复。
总之，卵巢囊肿手术后的运动恢复需要个体化评估。遵循医生的建议，结合个人的身体状况和恢复情况，逐渐增加运动强度和时间，有助于提高身体的康复速度和健康水平。
