腰肩膀突出一般是指腰椎间盘突出症,可以使用药物治疗、手术治疗和针灸治疗,一般经过治疗后,大多数可以治好,同时还需要注意日常生活管理。
对于出现疼痛症状的患者,可遵医嘱选用双氯芬酸、美洛昔康等缓解症状;如果伴有肌肉痉挛,可遵医嘱选用氟吡汀、氯唑沙宗等使肌肉松弛;如果存在神经水肿,可遵医嘱选用甘氯醇、呋塞米等缓解水肿。
对于腰椎间盘部分突出或者脱出的患者,可采取脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术进行治疗;对于单纯性的腰椎间盘突出症患者,可采取单纯椎板间开窗髓核摘除术;对于同一间隙双侧突出或者中央型突出粘连比较紧密伴有钙化不易一侧摘除的患者,可采取全椎板切除术;对于椎间盘突出合并腰椎不稳的患者,可采取椎间融合术。
对于慢性腰痛的患者,可采用针灸治疗,选取阿是穴、命门穴、肾俞穴、委中穴、大肠俞、腰阳关等缓解症状。
日常生活中,减少弯腰提重物,尽量保持正确的姿势,同一个姿势不要保持时间太久,可以适当的在原地进行腰背部活动,缓解肌肉疲劳。如果长期使用腰围,建议加强腰背肌训练,比如瑜伽训练、普拉提稳定训练等改善腰部功能。