年轻人重度脂肪肝的原因包括饮食不规律、缺乏运动、饮酒、遗传因素等；危害较大，可能发展为肝硬化、肝癌等疾病；解决方法主要是调整饮食、增加运动、戒酒和定期体检。
年轻人重度脂肪肝的原因、危害及解决方法。
年轻人重度脂肪肝的原因主要有以下几点：
饮食不规律：年轻人经常外出就餐、点外卖，饮食中往往含有高热量、高脂肪、高糖分的食物，容易导致体重增加和脂肪肝的发生。
缺乏运动：现在的年轻人普遍缺乏运动，长时间久坐不动，导致脂肪在肝脏内堆积。
饮酒：年轻人社交活动频繁，饮酒量较大，长期饮酒会导致肝脏损伤，增加脂肪肝的发生风险。
遗传因素：如果家族中有脂肪肝患者，那么年轻人患脂肪肝的几率也会增加。
年轻人重度脂肪肝如果不及时治疗，可能会发展为肝硬化、肝癌等严重疾病，甚至危及生命。因此，年轻人应该重视脂肪肝的防治。
年轻人重度脂肪肝的解决方法主要有以下几点：
调整饮食：年轻人应该保持饮食清淡，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入。
增加运动：年轻人应该每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，以促进脂肪的消耗。
戒酒：年轻人应该尽量避免饮酒，尤其是高度白酒。
定期体检：年轻人应该定期进行体检，及时发现和治疗脂肪肝等疾病。
总之，年轻人应该重视脂肪肝的防治，保持健康的生活方式，定期进行体检，以预防和治疗脂肪肝等疾病。
