散光度数增加的原因主要有：用眼习惯不良、眼部疾病、遗传因素、环境因素、发育因素、配镜不正确。预防散光度数增加应注意保持良好的用眼习惯、注意眼部卫生、定期进行眼部检查、避免在昏暗环境下用眼、保持正确阅读姿势、及时佩戴合适眼镜并定期复查。
散光度数增加的原因主要包括以下几点：
1.用眼习惯不良：长期近距离用眼、长时间使用电子设备、阅读姿势不正确等，会导致眼睛的调节功能下降，从而引起散光度数增加。
2.眼部疾病：某些眼部疾病，如角膜炎、白内障等，可能会导致角膜曲率发生变化，从而引起散光度数增加。
3.遗传因素：散光具有一定的遗传性，如果父母或家族中有散光患者，那么自己患上散光的几率就会增加。
4.环境因素：长期在昏暗的环境下用眼、经常受到风沙或烟尘等刺激，也可能会导致散光度数增加。
5.发育因素：儿童在生长发育过程中，眼球也在不断发育，可能会出现散光度数的变化。
6.不正确的配镜：如果配镜时度数不准确，或者长期佩戴不合适的眼镜，也可能会导致散光度数增加。
为了预防散光度数增加，我们应该注意以下几点：
1.保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，定期休息眼睛。
2.注意眼部卫生，避免感染和受伤。
3.定期进行眼部检查，及时发现和治疗眼部疾病。
4.避免在昏暗的环境下用眼，尽量减少电子设备的使用时间。
5.保持正确的阅读姿势，注意眼睛与书本的距离。
6.如果已经患有散光，应该及时佩戴合适的眼镜，并定期进行复查。
总之，散光度数增加的原因较为复杂，需要我们在日常生活中注意用眼卫生和眼部健康，定期进行眼部检查，以便及时发现和治疗眼部疾病。如果散光度数增加较为明显，应该及时就医，以便采取相应的治疗措施。
