宝宝眼睛大小主要由遗传决定，孕妈在孕期饮食可能影响胎儿眼睛发育，多吃富含维生素A、C、蛋白质、欧米伽3脂肪酸和锌的食物有益。
宝宝的眼睛大小主要由遗传因素决定，但孕妈在孕期的饮食也可能对胎儿的眼睛发育产生一定影响。以下是一些有助于宝宝眼睛发育的食物：
1.富含维生素A的食物：维生素A是维持正常视力的重要营养素。孕妈可以多吃胡萝卜、南瓜、菠菜、鱼肝油等富含维生素A的食物。
2.富含维生素C的食物：维生素C可以增强眼部血管的弹性，预防视网膜病变。孕妈可以多吃柑橘类水果、青椒、草莓、猕猴桃等富含维生素C的食物。
3.富含蛋白质的食物：蛋白质是眼睛发育的基础。孕妈可以多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等富含蛋白质的食物。
4.富含欧米伽3脂肪酸的食物：欧米伽3脂肪酸对宝宝的大脑和眼睛发育都很重要。孕妈可以多吃深海鱼类、亚麻籽油、核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物。
5.富含锌的食物：锌可以促进视网膜的发育和感光物质的形成。孕妈可以多吃牡蛎、瘦肉、动物肝脏、蛋黄等富含锌的食物。
需要注意的是，孕妈在孕期的饮食应该多样化，均衡摄入各种营养素，避免过度摄入某些食物。同时，孕妈还应该注意饮食的卫生和安全，避免食用生肉、生鱼等可能含有细菌和寄生虫的食物。
此外，宝宝的眼睛大小还与遗传因素有关。如果孕妈和准爸爸的眼睛都比较大，那么宝宝的眼睛也有可能比较大。如果孕妈和准爸爸的眼睛都比较小，那么宝宝的眼睛也有可能比较小。
总之，孕妈在孕期应该注意饮食的均衡和多样化，多吃一些有助于宝宝眼睛发育的食物，同时保持良好的生活习惯和心情，这样有助于宝宝的健康成长。
