一岁宝宝缺铁性贫血，饮食调整是关键。动物肝脏、红肉、蛋黄、豆类、绿叶蔬菜等食物有助于改善贫血，同时家长需注意避免干扰因素、饮食均衡，必要时咨询医生。
一岁宝宝缺铁性贫血，饮食调整是关键。以下食物有助于改善贫血：
1.动物肝脏：肝脏富含铁、维生素A和蛋白质等营养物质，可预防缺铁性贫血，同时有助于宝宝的智力和视力发育。
2.红肉：如牛肉、猪肉等，这些肉类也是铁的良好来源。
3.蛋黄：蛋黄中的铁含量虽然不高，但吸收率较高，同时还富含其他营养物质，如蛋白质、维生素A和D等。
4.豆类：如黑豆、红豆、绿豆等，这些豆类富含铁、蛋白质和膳食纤维等营养物质，可作为宝宝的辅食。
5.绿叶蔬菜：如菠菜、芹菜、西兰花等，这些蔬菜富含铁、维生素C和叶酸等营养物质，有助于铁的吸收和利用。
同时，家长还需注意以下几点：
1.避免干扰因素：在给宝宝添加辅食时，应避免同时添加钙剂、牛奶等，以免影响铁的吸收。
2.注意饮食均衡：宝宝的饮食应多样化，避免过度依赖某一种食物，以保证营养均衡。
3.咨询医生：如果宝宝缺铁性贫血较为严重，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。
总之，一岁宝宝缺铁性贫血，饮食调整是关键。家长应根据宝宝的实际情况，合理安排饮食，确保宝宝健康成长。
