经常患风寒感冒的人吃什么增强体质？

风寒咳嗽的多见症状为咳嗽，咽痒，痰稀薄色白，多伴随头痛，鼻塞，喷嚏，恶寒无汗，全身酸痛等表现，舌苔薄白，脉浮或浮紧。风寒咳嗽的治疗原则为疏散风寒，宣肺止咳。常用的药物有麻黄、荆芥祛风散寒宣肺；杏仁、前胡、桔梗、橘皮、百部等宣肺降气、化痰止咳。

风寒感冒多表现为发热，无汗畏寒，咳嗽咳稀痰，流清鼻涕，打喷嚏等，风热感冒多表现为发热，有汗，咳嗽咳黄痰，流黄鼻涕，咽喉肿痛等。你具体有什么不适呢？建议最好把症状描述清楚一些。若是风寒感冒能吃点儿风寒感冒颗粒若是风热感冒能吃点儿银翘散颗粒。

风寒感冒和风热感冒的区别为：风寒感冒的病人咳嗽声较重、流清涕，而且有恶寒较重、发热较轻，舌苔较白或是较滑，脉象浮紧等表现；风热感冒的病人会有流脓涕、黄涕、咽喉肿痛，并可伴随咳嗽，舌象黄，舌质红，脉象可为浮脉、数脉等表现。

风寒感冒的食物疗法是多吃散寒的食物，如、洋葱、姜、蒜、豆腐、生姜、红糖水等这些食物。也可以多喝鸡汤，鸡汤能帮助人体排出病毒，鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸和营养素，能有效增强人体的抵抗力能力。室内多通风，防止交叉感染。

风寒咳嗽会有发热、头痛、气喘等症状，危害宝宝身体。外出要做好抗风措施，戴上口罩防止寒气入侵。能喝红糖姜水，刺激身体发汗，有驱寒的作用。也可将橘子放在小火上烤，等橘子皮烤黑，从里面冒热气的时候，可以剥掉皮，吃温热的橘子。

风寒感冒咳嗽首先需要温散风寒，可以用生姜、生葱、和中药里的麻黄、桂枝来治疗风寒，药物可以使用风寒感冒颗粒，也可以用润肺止咳的糖浆来缓解咳嗽，若是风寒感冒，建议做好保暖防御，多饮用温水，还能吃温性的食物如：羊肉。

因感冒而服用花清茶面膜。我担心没有疗效。但是它并没有影响到健康，因此不用太担心。建议喝温盐水，切记要注意防寒保暖，不要吃辛辣刺激的油炸食品，同时还要服用感康、双黄连口服液，症状会逐渐好转，直至痊愈，直至痊愈。

外感病初起都有可能会表现出怕冷的症状表现，因此单单根据是否怕冷是不能确定是风寒感冒还是风热感冒，风热感冒多表现为发热重畏寒轻，咽痛，咳嗽咳黄痰等，如果是风寒感冒多是恶寒重发热轻，鼻塞流清涕，咳嗽痰白等。

正常情况下风寒感冒会比较怕冷，打喷嚏流清鼻涕，喜欢喝热水。风热感冒会比较喜凉，流黄色粘鼻涕。建议您平时，清淡易消化饮食，多休息，服用消炎抗病毒药物治疗，必要时去正规医院检查一下，确定病因，对症治疗！。

宝宝风寒感冒症状较轻的，可以让孩子食用一些驱散风寒的食物，如葱白汤、生姜红糖汤、粥等。如果孩子风寒感冒症状比较严重，可以让孩子服用一些辛温解表的药物治疗，如小柴胡颗粒、通宣理肺丸、风寒感冒颗粒等。