去黑眼圈冷敷还是热敷好？

　　血管型黑眼圈通常难以自愈，但是积极的干预能够淡化黑眼圈，血管型黑眼圈有可能是睡眠不足导致眼周血管持续紧张收缩、血流量长时间增加引起的眼圈皮下组织血管淤血和水肿造成的，应保证充足的休息，适当的对眼部进行冷敷，能够促进局部血管收缩，减少局部血流量，达到淡化

　　眼睛有黑眼圈的人群可以先使用冷毛巾对眼部进行冷敷，然后再使用热毛巾对局部进行热敷，冷热交替敷眼睛可促进局部血液循环，加快局部皮肤的新陈代谢，有助于去除黑眼圈。平时机体还应避免熬夜，多休息，每天晚上的睡眠时间控制在八小时左右；其次还应避免长时间用眼，防止

　　土豆皮对睡眠不足引起的黑眼圈的确有一定的改善作用。土豆皮中含有胆甾烷衍生物茄碱，能够帮助改善血管通透性、加强局部血液循环，对眼周淤血有治疗作用，所以也可以淡化黑眼圈。但如果是先天遗传导致的黑眼圈，局部敷土豆片基本没有效果。后天性黑眼圈较重的求美者日常生

　　想要除去黑眼圈，需要确保眼妆卸除干净，可以用毛巾热敷眼周，坚持涂抹眼霜并做眼部按摩，促进眼周血液循环，缓解眼部疲劳，淡化黑眼圈。其次，求美者需要保证充足的睡眠，规律作息，避免长时间使用电子产品，可以多吃富含维生素C的食物，比如鲜枣、西红柿、山楂、柠檬、

　　黑眼圈的医美治疗方式有很多，比如做激光治疗，通过特定波长的能量，作用于黑眼圈处，击碎皮下的黑色素细胞，形成细小的颗粒，并被巨噬细胞吞噬、清除，达到去除黑眼圈的目的。其次，求美者也可以注射玻尿酸、做强脉冲光等，消除黑眼圈。此外，求美者平时需要注意眼周清洁

　　可以通过积极的改善睡眠、使用淡化黑眼圈的眼霜以及护肤品，并给予适当的热敷与按摩，有一定淡化黑眼圈的作用。另外，还可以选择激光治疗，通过激光将局部皮肤组织的黑色素颗粒打散，随着皮肤的代谢排出体外，进而起到去除黑眼圈的目的。日常还应该多吃富含维生素C和维生

　　小学生有黑眼圈如果是长期熬夜、睡眠不足造成的，可以适当增加孩子休息时间，合理安排幼儿生活作息，避免经常熬夜。每日用热毛巾热敷幼儿眼睛，促进局部血液循环，淡化黑眼圈。生活中经常做眼保健操，缓解眼疲劳。晚上睡觉前给孩子饮用一杯热牛奶，提高幼儿睡眠质量。平时

　　褪黑素一般不能治疗黑眼圈。褪黑素属于吲哚杂环类化合物，主要的作用是改善睡眠质量，缩短入睡以及短睡前觉醒的时间，还可以参与机体的抗氧化系统，防止细胞氧化损伤；而黑眼圈可能是由于眼周血液淤积或是黑色素沉积引起，褪黑素并不能将黑眼圈去除。对于色素沉积型黑眼圈

　　想要有效去除黑眼圈，首先需要保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免长时间熬夜，可以用毛巾热敷眼周，涂抹眼霜并打圈按摩至完全吸收，促进眼周血液循环，加速血管中代谢废物排出，从而淡化黑眼圈。其次，求美者可以做激光治疗，通过击碎皮下黑色素颗粒，达到去除黑眼圈的

　　激光去除黑眼圈的效果是比较好的，因为激光去除黑眼圈治疗起来更加安全、治疗过程短，其原理是利用经过冷处理的激光对下眼睑、眼眶等部位的黑色素沉着进行破坏，通过血液循环将黑色素代谢排出体外，从而起到去除黑眼圈的目的。激光去除黑眼圈后大约需要一个月左右的时间，