怎么治白发？

女人在多少岁长白头发是有很大的个体差异的，有的是因为遗传的原因可能在十几岁的时候就长白头发。大部分人长白头发的情况出目前40岁以上的年龄，也有的可能表现出的时间会早一些，30多岁也有会表现出白头发的情况。主要是休息不好，作息不规律，经常有熬夜的坏习惯，工作压力

1、要准备适量的黑豆，清洗干净后反复蒸煮晾晒，然后放进瓷瓶子里面，每天能吃两次，每次吃六克，嚼烂以后用一些淡盐水送服，每天还能吃一个新鲜鸡蛋，再加两个大的核桃仁，只要你能坚持服用就可以起到很好的乌黑头发作用。2、可以准备一些大核桃，适量的何首乌，一些枸杞子，

白发的生成主要有两种情况。一种是先天性，一种是后天性。先天性的是因为遗传因素，被称为先天性早白，很难去改善。后天性则大多是因为一些慢性消耗性疾病或者精神压力过大。首先可以进行病因学诊断，然后治疗原发病。如果单纯因为精神压力过大，那么可以减少对生活的焦虑，减

长白头发，中医考虑是气血虚，一般中医认为头发的生长源于气血，气血旺，头发生长正常，乌黑浓密，气血虚，头发就会发质枯槁，分叉，有白发，甚至脱落。再就是西医原因考虑是和遗传因素，再就是病毒细菌感染，贫血，植物神经紊乱造成，年轻人现阶段都喜欢熬夜，熬夜也是产生白

生活中多吃一些黑色食物，如：黑芝麻、黑豆、海带、紫菜、黑葡萄等，黑色食物含有天然的黑色素，具有抗氧化、抗衰老、黑发等作用。还可以坚持有效地体育锻炼，这样可以增强自身的体质，提高抵抗力，有利于缓解情绪，缓解压力，保持良好心态。体育活动可以加速血液循环，使养分

想要白发变黑发可经过饮食、按摩、中药调理、染发等方法治疗。建议平时多吃黑芝麻、黑豆、核桃等食物，及时补充维生素，防止熬夜。也可以用中药调理或含有中药的滋补洗发水来治疗，如果症状没有明显改变，建议可以考虑染发。

白发变黑发，现阶段临床上没有特效的治疗方法。白发和遗传因素有关，也和营养因素，心理因素等有直接的关系。若是排除人体衰老表现出的白发，可以经过饮食调理缓解白发的症状，可以多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、核桃等食物，注意补充蛋白质以及维生素。同时注意保持心情愉快，防

在饮食上适量的吃何首乌来让白发变黑发。如果有肾虚的现象，可能就会表现出盗汗以及乏力的症状表现出，因此也会导致头发变白的情况发生，适量的吃些黑芝麻或者核桃，有利于达到补肾的效果，同时还能调节身体内的雌激素，有利于白发尽快变成黑发。

少年白发有明显的家族遗传因素，是由于局部黑色素细胞减少而造成的病症。少年白发和长时间精神压力过大、情志不遂和某些疾病、营养不良都有一定的关系。饮食以清淡、易消化为主，多吃高蛋白质、高维生素、高热量的食物。

有白发可以选择按摩头部使头皮血液正常循环的，进行补充维生素和微量元素，饮食上多吃一些核桃，平时生活中要保持好心情舒畅，不要吃带有刺激性的食物，如果存在是疾病造成的，如慢性消耗疾病那就需要进行消除病因，症状就会自然缓解。