关于婴儿怎么晒太阳才好？

　　婴儿晒太阳有利于促进钙的吸收，从而起到预防因缺钙引起的疾病。平时最好在早上九点到十点，或者下午三点到五点左右的太阳，避免中午紫外线强烈的时候晒，以免晒伤皮肤。

　　一般建议在上午九到十点或者下午四到五点的时候带宝宝晒太阳，期间应该遮住宝宝的眼睛，暴露皮肤，起到退黄的作用。新生儿黄疸分为生理性以及病理性两大类，对于新生儿生理性黄疸，一般是无需治疗的。对于病理性黄疸，通常需要蓝光照射，也可以配合晒太阳。

　　孕妇晒太阳对胎儿的好处是很多痘痘，经常晒晒太阳可以促进机体产生更多的维生素D。而维生素D可以加快身体对钙元素的吸收，起到促进胎儿骨骼发育发作用，此外还可以提高孕妇身体抵抗力。

　　晒太阳的时候紫外线透过人体皮肤，其可以促进维生素D3以及维生素D形成，其通过血液循环被人体吸收，从而起到补钙的作用，但是其见效较慢。缺钙的时候应遵医嘱服用钙剂进行治疗。

　　银屑病患者是可以晒太阳的，既能够增强皮肤的适应能力，又可以补钙，但是建议选择早晨或者是傍晚，紫外线不太强烈的时间，阳光的强度不大，不至于出现过度晒伤的情况。

　　晒太阳可以起到一定补钙的作用，其可以促进体内的维生素D物质合成，从而起到促进钙吸收以及预防骨质疏松等情况，晒太阳的时候最好不要隔着玻璃，除非太阳线较强才可以隔着玻璃晒。

　　婴儿适当的晒太阳有助于黄疸消退，晒太阳有利于皮肤合成维生素D，是最有效吸收D的一种方式，从而有利于促进体内钙的吸收。家长需要将婴儿的眼睛、生殖器周围等部位遮盖好，防止晒伤。一般是在早上9-10点给宝宝晒太阳，原则避免阳光照射最强的时间，比如炎热的夏季，午后的

　　建议在早上的八点到九点之间，以及下午的四点到五点之间带孩子出去晒太阳，因为这段时间紫外线直射不会过强。另外，给孩子晒太阳的时候要适当用衣物将生殖部位以及眼睛做遮盖。

　　晒太阳能够促进钙质的吸收，能够提升阳气，增强人体免疫力。可以选择晒背部、头顶和双腿。但建议选择清晨的太阳或下午四五点的太阳，避免太阳炙热，晒伤皮肤，引发过敏等不适症状。

　　晒太阳头晕的原因有：1、晒太阳时流汗过多，体内缺水，出现轻微脱水现象。2、长时间晒太阳引起脑部血管扩张，血液流向四肢，大脑供血不足导致缺氧。3、体温调节功能受到影响，出现中暑。