便秘吃什么水果好？

　　治疗便秘的中药有很多，临床上常见的有番泻叶、大黄、芒硝、麻子仁、郁李仁、枳实、厚朴、黑芝麻、杏仁、肉桂等，当然每个人的体质不同，所选用的中药也是不一样的，需要辨证论治，在医生的指导下合理用药。

　　便秘出血可能由于大便硬结导致直肠黏膜损伤引起，还可能由于痔疮以及肛裂等疾病诱发，如果确诊为痔疮所致，应及时清洁肛周皮肤，然是用温水进行坐浴，遵医嘱外涂痔疮软膏即可，便秘严重者应遵医嘱使用开塞露药物进行治疗。

　　便秘肚子硬邦邦的时候应进行腹部热敷以及顺时针按摩，加快胃肠道蠕动，促进体内的大便排出。如果患者便秘的症状较为严重，则要遵医嘱使用开塞露药物或者使用肥皂水进行灌肠治疗。

　　老年人便秘可以从饮食上来调理。平时多进食一些富含纤维素的食物，比如海带、土豆、燕麦、玉米、香蕉、香菇、南瓜、荞麦等，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，还要多喝水，补充水分，调整好饮食习惯。如果还是没有改善，就需要借助开塞露了。

　　山药中淀粉含量较高，摄入过多山药会出现消化不良的情况，不仅无法改善便秘，还会加重症状。建议多喝水，日常吃些含有纤维素的食物，促进胃肠蠕动。饭后多按摩腹部，能够改善症状。

　　便秘的时候可以多吃含有膳食纤维的食物，如香蕉、猕猴桃、芒果、苹果、榴莲等，都具有促进消化的作用，可以缓解便秘症状。此外，还可以多运动多喝水。若是便秘情况严重还可以使用开塞露治疗。

　　孕妇出现皮肤干燥、便秘症状时，可以通过多饮水、多进食些富含纤维素、维生素食物的方式调理身体，从而促进患者的不适症状有所缓解；还要注意调节平时饮食，避免进食过多辛辣刺激性的食物，以免便秘症状加重。

　　便秘首先可以通过饮食结构的调整来帮助排便，多吃富含纤维素的食物，如芹菜、香蕉、红薯、韭菜等。严重便秘者还可在医生指导下选择开塞露进行治疗。平时避免熬夜，适量运动，以帮助肠道的蠕动，从而缓解便秘。

　　对于便秘的治疗首先可以通过食疗的方式改善，多吃富含纤维素的食物，如韭菜、芹菜、香蕉、红薯、玉米等。必要时可以在医生指导下使用开塞露进行治疗。平时多喝水，养成良好的排便习惯。

　　多年严重便秘，是会影响患者的胃肠道功能的。平时一定要注意自己的饮食，多吃新鲜的水果、蔬菜，其中含有大量的维生素，可以促进胃肠蠕动，主食可以选择多吃粗粮。另外要避免久坐。