睡觉燥热出汗？

　　因为更年期燥热是女性激素分泌减少引起的，所以想缓解燥热需要积极的补充激素。女性可以适当的吃黄豆、蜂王浆等雌激素含量丰富的食物来帮助补充雌激素。如果激素缺乏比较严重，可以通过激素替代治疗。

　　上半身燥热主要考虑为上呼吸道遭受病毒感染引起，并且主要为发热早期的症状，主要因为躯干部位的神经分布比较多。另外，当体内缺乏维生素B时，容易造成植物神经功能紊乱，也会伴有上半身燥热的现象。

　　风邪重、血燥热的患者可能会出现头身疼痛、躁动不安以及全身乏力的症状，还会出现咽喉肿痛、口燥咽干以及咳嗽的症状。此外，严重者会出现呕血、便血的症状。注意保持心情的舒畅，可以吃一些清热的食物。

　　燥热失眠需要适当的运动，如晨跑、瑜伽等；缓解压力，稳定自身的情绪；睡前泡脚按摩；还可食用滋阴降火的食物，如莲子、红枣、雪梨等，必要时也可以在医生的指导下通过酸枣仁、五味子等改善失眠。

　　血燥热考虑是过度焦虑烦躁，或喜欢食用辛辣刺激的食物导致的，患病后会出现容易烦躁、便秘、容易口渴、面红耳赤等症状。建议：您在出现血燥热现象的时候可以多吃点莲藕、莲子、苦瓜等偏向于凉性的食物，可以缓解不适。

　　这种情况多是绝经期前的症状表现，绝经期女性体内的激素水平会发生改变，还会出现头晕、盗汗、面色潮红、失眠、抑郁等症状。此外，也不排除是月经不调的症状，建议及时就医。

　　燥热出汗，在中医中被认为是火邪，它会导致皮肤毛孔张开，引起身体出汗，引起这种病症的因素主要和天气燥热有关系，其次也和日常的饮水有关系，对于作息不规律的人群，也会出现燥热出汗症状。

　　更年期燥热可以遵医嘱用白质地黄丸等滋阴清热的药物治疗。这段时间要多吃蜂蜜或豆制品等雌激素含量丰富的食物。还要多吃新鲜的水果和蔬菜，另外还要用激素类的药物进行调节，保证足够的休息。

　　失眠燥热通常为阴虚火旺造成，对于这种情况可以运用滋阴降火类的药物进行治疗，比如黄连、莲子心等。另外，平时白天可以适当增强运动，晚上睡觉前用热水泡脚半小时也可以起到缓解作用。

　　根据您描述的症状来看，您可能存在阴虚火旺的情况，可以先去中医科就诊。如果的确是阴虚火旺，患者可以在医生的指导下服用黄芪、熟地、地黄、白术、石斛等中药调理身体。还可以用百合、莲子泡茶饮用。