拉伤怎么办？

　　韧带拉伤如果疼痛感比较轻，应该马上停止运动，不能让受伤的部位再负重，同时可以冷敷患处，使用绷带或其他方法压迫患处，减轻皮下出血。如果疼痛严重需要及时就医检查，如果韧带断裂，需要尽早的手术修复。

　　首先在损伤急性期，可以进行局部冰敷，以减少肿胀，缓解不适。其次，使用关节护膝进行固定，避免病情加重。注意休息，过度运动会造成再次损伤。休息时尽量抬高下肢，有利于更快恢复。

　　患者出现颈椎韧带拉伤的情况时，此时需要多休息，进行局部的制动。在医生的指导下外用活血化瘀的药物积极治疗，同时需要配合红外线、蜡疗、超短波等理疗的方式促进恢复，一般在一两周左右即可缓解。

　　首先在肌肉扭伤的早期，局部采取冷毛巾湿敷或者冰敷的方式进行治疗，有利于减轻局部的出血情况。其次，在伤后的48小时以后，局部进行热敷，有利于促进血液循环，减轻淤血的情况。

　　肌肉拉伤多久能好主要取决于肌肉拉伤的严重程度。如果是轻度的肌纤维的撕裂，多数患者可以在两个星期左右恢复，但如果是比较严重，撕裂的程度比较大，可能需要手术治疗，而恢复时间相对会延长。

　　脚踝肌肉拉伤主要与剧烈的活动有关，一般在二十天左右，局部可以恢复。建议患者在拉伤之后，及时进行休息，并遵医嘱服用消炎止痛以及活血愈合的药物治疗。还要注意患处卫生，多吃高营养的食物。

　　肌肉拉伤贴膏药具有活血化瘀、通经活络等作用，一般来说，对于轻度的肌肉拉伤患者来说，贴膏药是管用的，但是如果是重度的肌肉拉伤，最好积极到医院就诊，可通过理疗、按摩等方法治疗。

　　脱臼和拉伤的主要区别在于脱臼是由于外伤导致的局部关节损伤并脱离正常位置，对关节的影响较大；而拉伤是指外伤后导致局部肌肉或韧带的损伤，不伴随一些关节的病变。

　　肌肉拉伤一般需1个月左右能好，但具体情况需结合病情、体质等因素决定。对于这种现象，患者应积极配合医生进行对症、有效的治疗；平时应多食富含营养的食物，注意休息等。

　　大腿筋拉伤要多休息，避免劳累，不能进行剧烈的运动。对局部进行按摩或热敷也能缓解症状。另外通过低频治疗或红外线治疗也能缓解。用活血化瘀的药物涂在局部也能缓解症状，症状比较严重的时候，最好去医院处理。