腰肌劳损吃什么食物？

　　腰肌劳损恢复比较慢，至少治疗20天才会有效果，一般是服用药物和输液治疗，也可以做一些辅助治疗，比如推拿、拔火罐、针灸等等。要改掉不良的生活习惯，减少坐的时间，可以适当的进行腰部锻炼。

　　存在腰肌劳损可能需1-2周的时间治疗，如果肌肉损伤比较严重，可能需一个月甚至更长的时间治疗。你可以卧硬板床休息，平时避免剧烈的运动，可以适当的做按摩、理疗、针灸促进疾病消失。

　　女性腰肌劳损主要是到医院的骨科就诊，通过针灸、理疗、热敷、按摩、推拿等方法治疗，促使局部血液循环，具有舒筋通络的作用。平时也要注意休息，避免长期弯腰工作，避免剧烈运动。

　　患有腰肌劳损的时候可以通过热敷、按摩、推拿、针灸以及烤电等方式进行治疗，并且每天可以做小燕飞训练。疼痛严重的时候则要运用消炎止痛类的药物治疗，必要时可以注射封闭针。

　　腰肌劳损主要以保守治疗为主，应入院遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂进行治疗，出现特定点疼痛症状时，还应入院进行封闭治疗，平时还可以遵医嘱服用活血化瘀的药物或者进行局部外敷治疗。

　　腰肌劳损患者首先需要避免劳累，避免长时间弯腰，避免长时间坐立，可以在医生指导下使用活血、止痛的药物药物进行治疗，也可以通过针灸、按摩、推拿等方式来缓解症状。

　　腰肌劳损以保守治疗为主，应入院进行局部封闭治疗，同时还应遵医嘱服用非甾体类抗炎药物进行治疗，平时还可以入院进行外敷、针灸、推拿、小针刀、皮肤针以及艾灸等治疗。

　　肾虚腰痛和腰肌劳损区别有很多，如肾虚引起的腰痛多为隐痛，症状不会很强烈。而腰肌劳损会伴有腰部酸胀、疼痛感，在休息时可以缓解，劳动时会出现加重的现象。两者还是比较容易区分的。

　　腰肌劳损热敷是有一定治疗作用的。热敷是理疗的一种，它能够促进人体的血液循环，从而减轻炎症反应，可以缓解腰部的酸痛。另外，还可以通过按摩、针灸、推拿等方式进行辅助治疗，疼痛严重者可服用非甾体类抗炎镇痛药物。

　　存在腰肌劳损的患者，压痛点一般在脊柱两旁。因为个人体质不一样，所以具体的压痛点不好确定。平时你要避免长期维持一个姿势，需适当的锻炼身体，促进肌肉恢复。你可以通过局部热敷、按摩、针灸等方法治疗腰肌劳损。