什么食物维生素e含量高？

　　您吃了避孕药之后，也是可以继续服用维生素c的，没有太大的问题。但是一定要按照说明书来服用，维生素c不能自己随便补充。维生素c具有增强身体免疫力，促进粘膜修复的作用。

　　月经不调可以吃维生素C，维生C属于人体必须营养素，适当服用可以增强人的抵抗力，但对月经不调的症状无明显的作用，轻度月经不调可以适当地多吃些补血类、大豆类的食物，严重时可运用中药进行调理。

　　女性缺乏维生素b6的症状一般表现为鼻子、嘴巴、眼睛周围出现皮炎，其次会出现嘴唇干裂、头癣、湿疹等情况，也有部分女性会出现免疫力低下，或者情绪激动等现象，建议在平时多吃一些富含维生素b6的食物。

　　维生素e是可以调节内分泌激素的，可以促进垂体中腺激素的分泌使卵泡增加，且黄体细胞增大并加强孕酮的作用。若月经不调的女性适当服用，是可以调节，但效果并不会很明显。建议若长时间月经不调，可以到内科或中医科调理。

　　月经不调吃维生素E是达不到调理效果的，它的主要功效常用于皮肤美容等，长期月经不调应去医院进行具体检查，找出原因，在医生指导下进行科学调理，平时注意保暖避免着凉受寒。

　　地中海贫血属于一组遗传性溶血性贫血，是珠蛋白生成障碍引起的。对于轻度的地中海贫血一般不需要特殊的治疗，对于中型地中海贫血，可以适当补充维生素，b12和叶酸；而对于重型地中海贫血，可以选择输血治疗。

　　维生素E具有一定的淡斑作用。但如果单独使用维生素E祛斑，效果并不明显，通常要将维生素E以及维生素C搭配使用才能起到祛斑效果。另外，还可以通过激光治疗的方式进行祛斑，促使斑点淡化。

　　首先要期间皮肤，然后可以局部涂抹含有维生素E类的护肤品，或者在局部涂抹维生素E类的药物。另外，还可以遵医嘱服用维生素E，通常一天服用三次。如果斑点比较明显的时候，可以通过激光的方式进行治疗。

　　维生素e是脂溶性维生素，可促进性激素分泌，还有抵抗自由基预防氧化的功效，维生素E可以减少黑色素的形成，有美容养颜的功效，很多食物中都含有维生素E，长期大剂量的服用可能会诱发下肢水肿、血栓性静脉炎等疾病。

　　口腔溃疡是由多种因素造成的，如果身体内缺乏维生素B2会导致口腔粘膜、皮肤粘膜等出现炎症，建议患者平时要注意口腔清洁卫生，患病期间饮食以清淡为主，适量的摄入乳制品、蛋黄、小米类食物可以补充维生素B2。