怎么才能瘦肚子上的肉?

张英泽 2025-06-11 17:14:05 1

  你应该是经常食用高热量的食物,导致腹部脂肪堆积过多,引起的肥胖。建议:每天进行平板撑、卷腹等运动,并结合高蛋白低脂肪的食物,进行减肥。注意事项:合理饮食,运动后注意休息,不可熬夜。

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