气虚是什么原因造成的？

　　男性气虚会出现以下几种症状：1、精神疲惫，患者经常会感觉困倦，对很多事情都提不起精神，比较嗜睡。2、身体乏力，做事情的时候总觉得没有力气，走路时经常觉得膝酸腿软。3、记忆力下降，而且还会伴随注意力不集中的症状。4、睡觉时容易打呼噜，而且很难停止。5、皮肤粗

　　在确诊为气虚后，患者需要多吃牛肉、狗肉、大枣、花生、燕窝、人参、鱼、葡萄、扁豆、红枣、鸡肉、糯米大米、马铃薯等滋补的食物，还需要多吃蛋白质含量丰富的牛奶、排骨汤、鸡蛋以及瘦肉等食物，缓解气虚的现象。此外还可以在医生的指导下使用补气药物积极治疗，常见的有

　　气虚的女性可以先通过饮食调理，可以吃补气的食物或者中药调理身体。你可以适当的吃红枣、桂圆、阿胶等食物补气，可以吃黄芪、党参、人参等补气的中药调理身体。女性可以适当的吃牛肉、鸡肉、鳝鱼、樱桃等食物，这些食物也具有补气的功效。你不可以吃西瓜、香瓜、梨等含量

　　气虚的出现可能是先天不足、营养不良、年老虚弱刺激引起的，如果存在久病未愈、大手术或者过度的劳累等异常情况，也会引起气虚。如果在饮食上，你没有保持规律的饮食习惯，吃大量油腻、辛辣的食物时，也可能引起气虚的表现。你最好多吃营养丰富、容易消化的食物，避免吃破

　　月经提前可能是气虚造成的，和血虚没有关系。如果你是血虚的患者，一般会伴有面色苍白、头晕、四肢无力、月经量大等症状。气息的女性容易出现乏力、多汗等症状。如果女性月经提前时间在一周内，这是正常的表现，和气虚、血虚没有关系。如果你平时没有注意休息，过度的劳累

　　心气虚可能是过于劳累引起的，如经常熬夜，导致生活节奏紊乱时，多会引起心气虚的发生，平时注意休息，劳逸结合。其次，如果患有慢性疾病，如贫血、心律不齐等疾病，久病不愈，导致正气虚损，营养失调，这也会引起心气虚的发生。此外，先天不足，先天发育不良，导致形体失

　　月经推迟是气虚还是血虚需要去医院进行诊断才能判断，因为气虚和血虚都会引起月经推迟。如果是血虚，患者一般会出现月经量减少、月经颜色呈淡红色的现象，还会伴随头晕、面色苍白的现象。此外，内分泌紊乱、卵巢功能衰退、患有子宫肌瘤等因素都会引起月经推迟。此外，女性

　　气虚主要是身体虚弱、过度劳累以及饮食不当因素造成的，对于气虚的患者，会出现倦怠、乏力、胸闷、气短以及头晕等症状，在活动后症状会加重，休息的时候症状会减轻。少数患者会伴有舌淡苔白，脉虚无力等表现。如果出现上述症状，建议及时去正规医院中医科就诊，进行相关检

　　出现气虚脾虚的现象，平时可以适当食用大枣。因为大枣具有健脾、补中益气的功效，脾胃虚弱的患者可以适当食用大枣，有利于健脾养胃。还可以吃花生、山药、莲子、薏米、白扁豆、狗肉、羊肉、牛肉、金桔、萝卜、山楂、麦芽，也具有补脾益气的功效。饮食调养效果不佳的情况下

　　建议您在近期需要增大自身的饮水量，多吃一些富含膳食纤维的食物，例如粗粮，从而促进肠胃的消化，改善便秘症状。您也可以遵医嘱使用一些补气类的中成药进行治疗，例如补中益气丸、四君子汤、玉屏风颗粒等。近期您也可以选择饮用一些酸奶、蜂蜜水，或是可以进食一些火龙果