产妇便秘怎么办？快速解决方法是什么？

　　如果产妇便秘比较严重，可以使用乳果糖或者开塞露治疗。开塞露中含有甘油，这种物质具有润肠通便的功效，可以促进粪便的排出。粪便过于干硬时，还可以通过灌肠的方法治疗。你在饮食上可以多吃含有粗纤维的食物，促进胃肠道蠕动可以有助于排便。你也可以多喝水，适当的吃香

　　坐月子期间可以吃水果。水果营养价值很高，常见的水果有苹果、猕猴桃、芒果以及草莓等等，其中含有丰富的维生素，合理使用可以满足机体对维生素的摄取，有利于恢复。坐月子期间需要加强营养摄入，多吃含有维生素的食物，根据个人的口味选择合适的水果。其次还需要吃些高蛋

　　如果是顺产，一般产后七到十天左右即可洗澡，如果是剖腹产，一般十天左右即可洗澡，局部伤口还未完全闭合时，可以等到产后两个星期左右再洗澡。产后洗澡的时候应做好保暖工作，避免身体受凉。如果洗澡的时候同时洗头发了，最后及时用干毛巾以及吹风机将头发吹干，以免寒气

　　三十七岁的女性如果是第一次怀孕就属于高龄产妇，医生上规定，三十五岁以上初产的产妇属于高龄产妇。如果之前已经生过孩子了，三十七岁怀孕就叫做高龄经产妇。无论是高龄产妇还是高龄经产妇，都是比较危险的情况，这一类女性在怀孕期间一定要注意叶酸等物质的补充，还要按

　　产妇月子餐可以吃富含高蛋白质的食物，包括鱼类、鸡蛋以及肉类等，有助于加速机体组织细胞的发育，并能改善手术后妇女的健康状况。还应多吃富含维生素的食物，包括西红柿、木瓜以及橙子等。其中含有丰富的抗氧化剂，能促进体内胶原蛋白的生成，还具有抗炎和抗感染的作用。

　　产妇可以喝牛奶，但是要少量饮用，牛奶富含优质蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质等营养，可以补充产后患者所需要的营养成分。但要注意避免过早饮用牛奶，因为刚生产结束的患者，胃肠道蠕动减慢，饮用牛奶会出现胃肠道胀气症状，加重患者便秘。其次禁止过量饮用牛奶，避免摄

　　产后患者需要尽早下床活动，建议产后一天即可进行活动，同时要注意加强饮食营养，多吃富含维生素、优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及微量元素的食物，例如鱼肉、鸡肉、虾等。建议患者母乳喂养宝宝，可以促进恶露排出。饮食要以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，或者是生冷寒凉难

　　产妇坐月子可以吃巧克力，但要少量食用，偶尔吃一次可以，避免过量食用或者长期食用，因为巧克力含糖量、含脂肪量较高，会造成患者血糖升高，并且过量食用会引起肥胖症状。患者食用巧克力会出现饱腹感影响食欲，长期没有食欲会影响患者自身以及宝宝的身体健康。坐月子的患

　　生完孩子第一餐应该以清淡好消化的食物为主，可以喝点鸡蛋汤、萝卜汤等为主。随后可以逐渐给予产妇汤饭、稀粥、烂面条等食物，并搭配清淡炒菜，不要吃太多油腻的食物。等胃肠道功能彻底恢复后，家属可以为产妇准备母鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等。女性在坐月子期间，饮食要注意

　　产妇满月当天出门，仍然要佩戴帽子，可以选择一定轻薄的帽子，以免头部受风，导致感冒等情况发生。另外，产妇即使满月之后，仍然不要碰冷水，避免搬运或提重物，以免对子宫恢复造成影响，严重的可造成子宫脱垂等问题。饮食方面也要高度重视，避免吃辛辣、油腻的食物，还是