卵泡发育不好怎么解决？

　　优势卵泡同房最佳时间应在当天进行，同时由于精子存活时间较长，应该避免每天进行性生活，不利于身体健康，可采用隔天同房的方式，科学有效的提高受孕几率，期间注意卫生护理。

　　促排期间提高卵泡质量的饮食有木耳、黑肉、黑芝麻等；多吃新鲜蔬菜和水果，例如菠菜、猕猴桃、苹果、西红柿、萝卜等，同时注意荤素搭配，少食多餐，避免偏食挑食，从而能够提高卵泡质量。

　　女性身体内的卵泡小，这对怀孕是有影响的，卵泡较小便不能够正常的排出，而且也容易引起卵巢多囊性改变，当然有的女性还会出现月经周期紊乱症状，导致自然怀孕的几率降低。

　　女性体内的卵泡多和卵巢有关系，成熟的卵泡一般直径在18-25毫米左右，卵泡从女性月经结束后便开始逐渐长大，通常在月经结束后十四天左右，卵泡可以发育成熟，然后排出体外，这期间也属于排卵期。

　　在侧卵泡时可以进行腹部彩超以及阴超检查，阴道彩超一般是不需要憋尿的，而且测量的结果也比较清楚，如果是腹部彩超检查，则需要憋尿，只有膀胱充盈时，结果会更准确。

　　女性在月经结束后十四天，此时处于排卵期，此时的卵泡数值应该在18到22毫米，这属于成熟的卵泡，成熟卵泡会有排卵现象发生，此时对于备孕期间的女性，可以考虑安排同房，增加受孕几率。

　　可以适当的吃一些含有雌激素的食物促进卵泡的生长，如黑豆、花生以及核桃等，也可以多出一些含有优质蛋白的食物，如鱼肉、鸡蛋以及牛奶等，或者是吃一些补血补气的食物，如红糖、红枣等。

　　卵泡长不大，一般是内分泌失调引起的，可能是卵巢早衰、或者是患有多囊卵巢综合征。也可能是卵巢出现器质性的病变，导致卵巢排卵受阻。因此建议先去医院进行检查，之后根据病因进行改善治疗。

　　月经第15天的卵泡应该在直径2cm以上，一般来说，卵泡大小是没有统一标准的。另外，在怀孕期间，要定期到正规的医院做孕检。平时要保持良好的饮食习惯，避免摄入辛辣、刺激和油腻的食物。

　　卵泡14mm一般需要2-3天才可以成熟，但是需要在一周左右才可能排卵，可以用排卵试纸监测一下卵泡发育情况，也可以到正规的医院做B超检查，另外平时可以多吃含有雌激素的食物。