如何解决焦虑症问题？

　　焦虑症患者治疗主要包括心理治疗和药物治疗，患者需早期积极配合医生进行服药治疗，需服用足量的抗焦虑药物，尽早控制焦虑症状；然后，再通过心理治疗，患者需规范用药，积极配合治疗。

　　轻微的焦虑症导致失眠，可以进行心理治疗，通过松弛训练、呼吸控制训练等方法，可以帮助改善失眠，必要时需要服用抗焦虑的药物治疗，苯二氮䓬类药物可以改善睡眠质量。

　　若确诊患焦虑症且存在失眠现象，应遵医嘱使用抗焦虑、营养神经、促进睡眠类药物进行治疗，还可通过心理辅导等方式改善症状。平时应创造良好的睡眠环境，睡前饮用热牛奶、温水泡脚等促进睡眠。

　　对于轻度焦虑症患者，日常需要多休息，避免过度劳累，保持良好心情，释放不良情绪。可以去医院心理科就诊，遵医嘱口服抗焦虑药物治疗。日常多外出和人交流，能够促进恢复。

　　儿童焦虑症早期会出现全身紧张、唉声叹气、呼吸急促、手脚冰凉、喉头阻塞感、头晕目眩以及大小便频繁等症状，临床上以药物治疗以及物理治疗为主，应入院遵医嘱服用抗焦虑药物以及抗抑郁药物进行治疗，同时还应做好孩子的心理疏导工作，让其放松心情。

　　在确诊为焦虑症后，患者需要在医生的指导下使用抗焦虑的药物积极治疗，例如劳拉西泮片、阿普唑仑等。还可以进行理疗缓解症状，例如经颅磁刺激。同时需要积极进行心理治疗，平时需要注意自我的调整。

　　想要判断是否患有抑郁症或焦虑症，可以根据患者所表现出的症状进行判断，一般患者会有情绪焦虑、情绪抑郁、心慌、胸闷、呼吸困难、对周围事物丧失兴趣、睡眠质量差、难以集中注意力等症状表现出来。

　　焦虑症患者可以适当的增加运动的时间，缓解精神紧张，如游泳、慢跑以及打羽毛球等，也可以多参加一些兴趣班，转移自身的注意力，若是症状非常的严重，可以遵医嘱使用药物治疗。

　　焦虑症的原因有四点，一是遗传因素，父母有焦虑症，孩子患病几率增加；二是心理因素，现代人工作压力大，情绪紧张，天天熬夜等，都会引起焦虑症；三是精神因素，大脑分泌多巴胺；四是患有某些疾病也会引起焦虑症。

　　焦虑症是指以焦虑情绪体验为主要特征的疾病，需要结合临床症状进行判断。患者会出现没有明确对象的紧张，还会伴随心悸、胸闷、尿频等症状。如果无法判断自己是否有焦虑症，可以到医院就诊咨询。