感觉肚子里有东西在动是怎么回事？

　　小肚子赘肉偏多，如果身体其余部位都比较瘦，可以采取局部的锻炼，如做仰卧起坐、平板支撑、高抬腿或跳肚皮舞都是不错的选择。如果其余部位也偏胖，小腹子的赘肉更多，同时还应该调整饮食，减少热量的摄入。必要时可通过吸脂的方法来瘦肚子，效果更快。

　　宝宝肚子胀气，家长可以顺时针按摩宝宝的腹部或者用毛巾热敷腹部，促进胃肠道蠕动，缓解症状。如果症状严重，建议在医生指导下应用枯草杆菌二联活菌颗粒进行治疗。

　　想要减去赘肉，简单且有效的方法有：坚持运动，晚上可以在家做仰卧起坐、俯卧撑等简单健身动作，运动时间确保在90分钟以上。其次，严格控制饮食，多食用蛋白质含量高的食物，少吃碳水化合物，确保饮食摄入小于消耗。

　　产后肚子大是正常的生理现象，产妇可以通过产后康复操进行有氧锻炼。同时少吃多餐，饮食以清淡为主，多吃蔬菜和水果。饭后适当进行活动，一段时间后，腹部赘肉就会慢慢减少。

　　造成腹痛的原因有很多，常见的为消化不良和小儿胃肠炎。女孩子服用益生菌，顶并顺时针按摩宝宝的腹部，可以很好的缓解疼痛。如果是小儿肠胃炎，我并伴有轻微的腹泻，可以调整饮食以清淡为主，并服用酵母片治疗。

　　肚子老是胀气，可能是消化不良引起的，通常还会伴有便秘的症状，也可能是吃饭太快引起的，吃饭太快易吃进去很多空气，这种情况也会引起腹胀；还可能是消化系统疾病引起的，例如胃炎、胃溃疡等。

　　长期便秘，多数情况是消化不良引起的；也可能是不良的生活习惯和饮食习惯导致的，例如长时间坐立不运动、经常食用辛辣干燥的食物等；还可能是肠道器质性病变引起的，例如肠炎、肿瘤等。

　　孩子上吐下泻肚子疼考虑由于饮食不当，吃不干净的食物，腹部受寒受凉导致，同时当患有急性胃肠炎、食物中毒、肠道存在感染性疾病等也会出现以上表现。建议及时进行补液止泻治疗，尽早查明具体病因。

　　产后肚子松弛可通过产后康复锻炼，局部按摩理疗，适当进行体育锻炼，例如仰卧起坐等方式进行收紧，需要长期坚持进行，同时多吃营养丰富，维生素蛋白质含量高的食物，恢复腹部肌肉正常生理功能。

　　肚子里有硬块的原因考虑由于消化功能紊乱，饮食不规律导致大便过于干燥，在体内囤积出现的腹部硬块表现。同时当存在腹腔囊肿、脂肪肝等疾病时，也会表现为腹部出现硬块。建议尽早就医明确诊断。