新生儿枕头能用吗？

　　不用枕头睡觉的好处，可以帮助人体矫正身体以及颈椎的形态，还可以缓解背部的疲劳状态。但由于不用枕头有可能会导致下半身的血液流通不畅，对身体健康也是不利的。

　　枕头高了之后会导致颈部的曲度上升，长时间睡高枕头可能会出现颈椎病、颈部僵硬以及落枕等情况，平时选择枕头的时候应以和自己颈部曲度相近的高度，还可以选择决明子枕或者荞麦枕，其可以提高睡眠质量。

　　枕头的高度需要结合自身进行选择，一般手握拳之后拳头立起的高度便为适合的枕头高度。但对于比较柔软的枕头可以适当增高枕头的高度。而对于患有颈椎病的人，可以选择U型枕。

　　颈椎有生理曲度，如果不枕枕头，会使得颈椎损伤，导致颈椎疼痛，甚至是颈椎病。因此不枕枕头，对颈椎不好。建议选择软硬适中的枕头，如果是患有颈椎疾病，可以用乳胶枕头，或者是购买功能性的枕头。

　　使用决明子枕头，不仅可以达到安神的效果，对您的颈椎功能也有一定的益处，并且还可以改善患者头痛、偏头痛的症状。如果您近期存在失眠的情况，则使用决明子枕头可以缓解失眠的症状。

　　乳胶枕头的流通性和透气性较好，儿童使用可以加快体内热气的排出。其次，如乳胶枕富有弹性，符合儿童睡眠的高度，能够改善睡眠质量，但乳胶枕过于柔软，而儿童正处于脊柱的发育期，长期使用会造成脊椎负担，影响儿童发育。

　　颈椎病是常见的脊柱疾病，大多数是长期低头工作、长期坐立等原因引起的，脊椎病患者最好选择适合自己颈椎生理曲度的枕头，枕芯里面用木棉材质、荞麦皮材质比较好，这些可以起到缓解脊椎病带来的不良症状。

　　不枕枕头睡觉的好处是有利于颈椎肌肉的放松。坏处是容易诱发疾病、影响失眠质量等。机体颈椎有正常的生理性弧度，若睡觉时不枕枕头，则易引起颈椎组织过度紧张、颈椎正常曲度改变等，建议为了自身健康，还是需要枕枕头的。

　　颈椎病患者应选择合适、稍低的枕头，避免引起颈椎曲度改变，加重不适症状。临床提倡患者选择荞麦枕头，有助于疾病的治疗。颈椎病患者平时应注意颈椎保暖，遵医嘱使用活血化瘀、营养神经等药物。

　　患者在睡觉时不使用枕头对颈椎来说不好，因为颈椎部位具有一定的生理弯曲，若是没有使用枕头就会导致患者在睡觉时颈椎失去支撑，时间过长就可能会诱发颈椎疾病的出现，如骨质增生、椎间盘突出等。