实火怎么调理？

　　心血不足多是心脏血管发生狭窄、阻塞引起的。饮食方面，多吃红枣红豆等补心血的食物；药物方面，可以服用归脾汤或天王补心丹药进行治疗；运动方面，建议每天坚持30分钟的锻炼，可以调节身体机能。

　　结肠炎建议吃具有收敛止泻功效的食物，如新鲜的嫩叶菜，马齿笕、薏仁、扁豆、苹果、荔枝、糯米、乌鸡等，有助于促进肠蠕动增强肠道活力。当结肠炎发作时，可食用一些粥类，鱼虾蛋和易消化的食物，让肠道得到更好的休息。

　　患者首先需要调整饮食，避免食用萝卜、豆类等易产气食物，多食用易消化的新鲜蔬果，同时避免食用油腻、辛辣食物。养成良好的饮食习惯，适量进行体育锻炼，放松心情，避免过度疲劳。

　　多囊卵巢综合征是一种最常见的妇科内分泌疾病。喝中药调理临床上需要三个月左右才能使月经达到正常的状态，如果喝中药一年没有缓解的症状建议及时去医院进行就诊检查。

　　高三学生失眠，一般是精神压力大导致神经功能紊乱引起的，建议调整作息时间，不要熬夜，早睡早起。睡前可以喝杯热牛奶，或是听听安眠曲，可以帮助入睡。另外，还可以通过中药，或是按摩、理疗等方法助眠，如果失眠严重，可以应用安眠药治疗。

　　晚上入睡难，建议晚上不要饮酒，也不要饮用咖啡、浓茶等饮品。白天时可以多做些体育锻炼，睡前可以喝杯热牛奶，可以帮助睡眠。另外，还可以通过音乐疗法、推拿、针灸、按摩等方法改善睡眠，如果失眠严重，可以给予催眠类药物治疗。

　　催乳素高最常见于生育年龄女性，主要分为病理性和生理性两种。如果是病理性，可以服用溴隐亭，可有效帮助患者恢复排卵性月经和泌乳停止；如果是生理性一般不需要治疗，平时尽量保持饮食清淡，多吃粗粮谷物，并定期检查。

　　备孕期间双方应去做优生优育的检查，明确没有遗传性疾病的存在，女性可以服用叶酸预防神经管畸形和部分先心病，孕前三个月服用至孕后三个月，还要多休息，戒烟戒酒，规律饮食，避免服用药物。

　　女性雌激素高通常是由于饮食、生活方式等的改变，或经常吃一些激素类的保健品，促使体内雌激素过高，可以适当服用雄激素类的性激素来降低雌激素含量，可以在医生的指导下服用药物。也可以多吃纤维素含量较高的食物，可以帮助去除一定的雌激素。

　　更年期潮热可以通过激素治疗或服用中药治疗调理，也可以进食一些雌激素含量高的食物，如大豆，蜂蜜，蜂王浆等改善因更年期引起的潮热、心悸心烦等症状。另外饮食方面，可以多吃新鲜蔬菜。