脚扭伤如何处理？

　　膝盖扭伤后的快速恢复方式是进行局部的制动，以免引起二次损伤。在损伤的48小时之内需要进行局部的冷敷，促进血管收缩。在48小时之后需要进行局部的热敷，缓解肿痛。同时需要遵医嘱使用活血化瘀的药物积极治疗。

　　脚扭伤肿了，具体几天能恢复，需要根据您的实际情况来看。如果只是轻微的扭伤情况，并且您及时对患处进行冷热敷等处理，大约一周至两周左右，患肢就可以逐渐的恢复。建议您在近期也可以遵医嘱使用一些活血化瘀类的药物进行治疗。

　　大腿扭伤筋的症状一般表现为疼痛、局部肿胀、活动受限等，建议您近期不要剧烈运动，多注意休息，在24小时采取冰敷，24小时后采取热敷，同时需要在医生的指导下使用活血化瘀类药物。

　　腰扭伤时可能会出现局部的疼痛不适、局部肿胀僵硬以及活动受限等症状，部分患者还可能会出现局部淤血的现象，建议在受伤二十四小时内对局部进行冷敷以缓解症状。

　　脚扭伤后二十四小时之内建议可以对局部进行冰敷以缓解症状，超过二十四小时后可以进行热敷，症状严重时还需遵医嘱服用一些活血化瘀的药物进行治疗，期间还需多注意休息，不可来回走动。

　　踝关节扭伤会出现疼痛和肿胀的症状，如果没有损伤到骨头，在踝关节扭伤的急性期可以进行冰敷，冰敷可以缓解疼痛和肿胀的症状。踝关节扭伤四十八小时后可以进行热敷，也可以涂抹一些活血化瘀的药物或膏药缓解症状。

　　腰部扭伤可以在医生指导下服用一些消炎镇痛以及活血化瘀的药物促进腰伤恢复，如布洛芬、对乙酰氨基酚、舒筋活血片、三七片等。还可以外用一些活血化瘀的药物，如红花油、膏药等。

　　脚扭伤了筋还是需要去医院看的。扭伤之后需要进行局部组织拍片检查，确定扭伤的严重程度。同时也需要保持患肢制动。损伤48小时内，用冰块冷敷局部组织。损伤48小时之后再口服活血化瘀的药物治疗，同时也需要由冷敷改为热敷，缓解脚部疼痛。

　　小孩脚扭伤后肿了要及时去拍x线检查明确是否出现骨折，对于没有出现骨折的患者，可以在受伤后二十四小时之内进行冰敷，二十四小时后进行热敷。这段时间要多休息，避免过度劳累。

　　如果是单纯的脚背肌肉软组织损伤，经过治疗后禁止活动、抬高足部、外敷活血化瘀的药物，一般一周到两周可以恢复，如果出现肌肉肌腱完全断裂，需要手术治疗，肌腱肌肉修补后需要三周到四周才能恢复。