宫寒怎么调理比较快？

　　女性出现肾不好时想要通过饮食调理身体，平时的饮食中就应该多食用些具有滋阴补肾作用的食物或药物，包括何首乌、黑豆、黑芝麻、黑木耳、枸杞子、栗子、鲈鱼、桑葚、黑枣、坚果等，能够促进女性肾功能恢复。

　　患者出现湿气重时想要最有效的调理身体，主要是通过服用中药、调节饮食、中医治疗、增加运动量等方式进行，平时的饮食中可以进食些具有祛湿作用的食物，如绿豆、薏米、山药等；而中医治疗指的是艾灸、针灸、拔火罐、刮痧等。

　　由于熬夜伤肝，患者想要调理身体，主要是通过养成良好作息习惯、饮食中进食些具有保肝护肝作用的食物、适当的参加体育锻炼等方式进行，患者每天需要保证充足的睡眠时间，从而达到维持身体平衡的目的。

　　想要通过饮食帮助女性调理气血，平时饮食中就应该多进食些具有益气补血作用的食物，主要包括动物肝脏、红枣、阿胶、枸杞、动物血制品、瘦肉、黑木耳等，平时还要养成规律的生活习惯，能够促进患者的不适症状有所减轻。

　　女性出现阴虚火旺时想要将身体调理好，可以通过服用中药、调节饮食的方式进行，一般饮食中需要进食些具有滋阴降火作用的食物，包括苦瓜、百合、绿豆、山药等，女性还要养成规律的生活作息习惯和保持心情舒畅。

　　患者皮肤出现外油内干的情况，可以通过多饮水、贴敷补水保湿面膜、使用补水护肤品等方式进行，还要注意平时在洗脸时选择温水进行，还应该选择温和性质的洗面奶，以免对皮肤造成刺激，从而导致皮肤不适症状加重。

　　阴虚和阳虚是不同病理现象，阴虚的患者会出现五心烦热、咽干颧红、舌红苔少以及形体消瘦等症状，这种现象可以给予六味地黄丸进行治疗。阳虚的患者会出现手脚冰凉、耳鸣头晕、小便清长以及脉象比较细弱症状，可以给予金贵肾气丸治疗。如果身体阴虚和阳虚同时出现，可以给予

　　血压高的患者，需要遵医嘱服用降血压的药物治疗。由于目前降血压的药物比较多，因此患者一定要遵医嘱使用适合自己的药物，不可自行给药。此外还要养成良好的饮食习惯，每天摄入钠盐不可超过六克。还要规律作息，戒烟戒酒。

　　女性气血虚的调理方法主要是食疗，可以多吃些红豆、红枣、枸杞、桂圆、黑米、阿胶、燕窝、红花生米、猪瘦肉、牛肉等补气养血的食物。如果食疗效果不佳，也要遵医嘱服用补血补气的中成药治疗。

　　患者有齿痕舌，多数是脾虚所致。建议遵医嘱服用参苓白术丸或者是人参健脾丸治疗，平时还要多吃些用枸杞，赤小豆，桂圆，陈皮，粳米，薏米，山药，南瓜，莲子肉，冬瓜等食物，进行辅助食疗。