怎么样提高精子质量和活力？

　　从理论上来说前列腺液不含精子，精子是在睾丸内产生，进入附睾内存储。精子无法进入前列腺内，但是少部分的男性在性生活过程中会有少量的精子和前列腺液一同排出。

　　精子成活率，女性也可能会怀孕。精子成活率是否可以怀孕要根据精子成活率的数值来进行判断。正常精子的成活率在百分之八十以上，如果其数值低于百分之七十，则怀孕的可能性下降，成活率低于百分之五十，可能会出现不育症的现象。

　　卵子排出后一般二十四小时之内精子和卵子会结合成受精卵，同房后精子可以在阴道内可以存活七十二小时，受精卵在五到七天之内着床。等到同房十天之后，可以入院进行血hcg检查来诊断怀孕。

　　精子进入女性体内后可以存活72小时，然后在卵子排出后的二十四小时之内会结合成受精卵，受精卵会着床在子宫进行生长发育，一般同房十天之后可以进行抽血检查来确诊怀孕。建议：怀孕前最好进行备孕，备孕期间应补充叶酸。

　　精子在不同环境下，存活时间并不相同。如在男性的生殖道内时，可以存活一周左右。而同房后在女性生殖道内可以存活三天左右，若排除体外在常温下，可以存活四到八小时这样。

　　抽烟会导致精子质量以及活性下降，严重者还会导致精子的畸形率增加，从而出现不育以及怀孕后胎儿畸形等症状，最好入院进行精液常规检查，检查前应禁欲三到五天的时间，禁欲时间最好不要超过七天。

　　精子正常液化的时间在三十分钟以内，最迟不会超过六十分钟。一旦精子液化的时间超过六十分钟，则可能由于前列腺炎、性生活频繁、精囊炎以及前列腺增生等因素所致，建议您入院进行精液检查。

　　前列腺液中含有少量的精子，同房过程中会分泌一定的前列腺液，及时精液未排入阴道内也有一定怀孕的可能。前列腺液中还含有高浓度的锌离子、酸性磷酸酶以及蛋白水解酶，男性40岁之后前列腺功能会减退。

　　精子活力百分之三十有怀孕的可能，但是其怀孕率较低。正常精子的成活率在百分之六十以上，成活率低的精子受孕后出现的流产概率较大，还会影响孩子的身体健康，最好等到精子质量提升后再怀孕。

　　精子体外存活的时间十五到三十分钟左右，如果其处于温暖、干燥的环境下，精子存活的时间可能会延长。同房后将精子射到女性的阴道内，其一般可以存在七十二小时的时间。建议：平时应节制性生活，避免性生活频繁。