最近经常便秘该如何治疗？

　　发生便秘的症状要注意平时清淡饮食，多喝水，增加体内水分的摄入，可以缓解便秘症状。水果方面多吃含水分多的食物，如甘蔗、西瓜、雪梨、柚子、香蕉、火龙果等，都是有缓解便秘的作用的。另外平时要多运动，增加胃肠道蠕动。

　　孩子出现便秘的症状，建议先检查出具体导致便秘的原因，需要对症治疗。饮食方面建议保持清淡和容易消化的饮食习惯，可以选择吃小米粥，鸡蛋汤、还有多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食品，如芹菜，木耳，海带，玉米等，有利于大便排出。

　　出现便秘的症状和平时饮食不当有一定的关系，这时候需要多喝水，每天喝水2500-3000毫升左右；另外多吃新鲜的绿叶蔬菜，如青菜、黑木耳、白菜等，还有多吃水分多的水果，如梨子、西瓜、柚子等；平时饮食烹调方式选择蒸煮，避免吃烧烤、火锅。

　　便秘的患者建议吃水分较多的水果，比如可以吃雪梨、西瓜、菠萝等水果；另外还可以选择吃猕猴桃、火龙果、香蕉等有润肠通便作用的水果，也是可以帮助排便的。平时每天要多喝水，保持饮水量在2500毫升以上，也是可以缓解便秘症状的。

　　便秘在日常生活中还是很常见的，和不良饮食习惯以及不规律的排便习惯、身体缺水等等原因有关系。日常生活中要多喝水，每天饮水量在2500毫升以上；同时多吃香蕉、火龙果、猕猴桃、柚子、地瓜、燕麦、胡萝卜、山药等水果和蔬菜，可以帮助排便。

　　治疗便秘的中药有大黄、番泻叶、决明子、巴豆、枳壳、木香、麻仁等。患者应根据自身体质辩证食用药物。日常生活中应清淡饮食，避免辛辣油腻刺激性食物。可做腹部按摩或加强运动，促进肠胃蠕动改善症状。

　　怀孕初期可能会出现便秘的情况，但并不是所有孕妇在怀孕初期都会出现便秘的症状。建议你在平时保证饮食的清淡性，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，并且多吃富含膳食纤维的食物，促进胃肠道蠕动。

　　着床成功了便秘多为绒毛膜促性腺激素升高，导致肠胃蠕动减慢，从而引起便秘。建议患者日常生活中清淡饮食，多吃富含纤维素的瓜果蔬菜，促进肠胃蠕动，可喝蜂蜜水，润肠通便。

　　出现急性便秘症状时，您首先可以多喝一些蜂蜜水，或者是多吃香蕉，促进肠道蠕动。同时您也需要顺时针按摩自己的腹部。如果还是无法排出大便，您可以使用开塞露辅助通便。饮食上尽量多吃一些粗纤维类食物，保证大便通畅。

　　痔疮发作时也可能会导致便秘，痔疮发作时，患者会感到明显的疼痛感，因此即使有便意，也会因为惧怕疼痛而刻意忍住，粪便在肠道内聚集时间长了，肠道会反吸收粪便中的水分，导致大便干燥，从而引起便秘。