人流后几天可以运动？

　　一般情况下，做人流手术可以到医院挂妇科就诊。如果是采取无痛人流，术前应禁食六到八个小时。在手术之后还要多注意休息，避免剧烈运动。同时还要注意保暖以及个人的清洁卫生。

　　人流后第一次月经量少色黑考虑是由于子宫内膜修复不完全导致的子宫内膜较薄，月经量少。月经量较少流出减慢就会导致颜色变黑。日常生活中可以多吃富含雌激素的营养物质。

　　建议您至少需要间隔三周至一个月左右，才可以适当的进食辣的食物，否则过早的进食辣的食物，可能会对您的身体造成刺激，不利于身体的恢复。建议您在近期尽量保持清淡的饮食习惯，例如多吃蔬菜水果。

　　女性想要去医院进行人流手术，一般不需要观察宫口开的几指，因为手术过程中需要使用阴道窥镜将宫颈口打开，但是女性需要在手术前去医院进行腹部B超检查，若是怀孕时间超过三个月就不可以进行人流手术。

　　人流第二天就不排血了是好的现象，说明流产手术比较成功，宫腔内不仅无残留的胎盘组织，而且手术对子宫内膜的损伤也比较小。建议女性不用过多的担心，注意私处清洁卫生即可。此外也要加强饮食营养，定期复诊。

　　大部分女性在流产一个月左右可以恢复，少部分女性在流产后会出现经期延长、周期长短不一等情况，则需要两个月至三个月左右才能恢复。人流对女性的身体会造成一定伤害。

　　建议您在术后至少需要在家休息半个月至一个月左右，待身体逐渐的恢复之后，再去上班。否则过早的外出，可能会因此影响您身体的恢复情况，并且可能会留下病根。术后需要定期至医院进行复查。

　　通常人流手术后可以吃香蕉。人流手术后适当进食香蕉可以起到补充维生素以及促进胃肠蠕动，预防便秘的功效。但香蕉属于寒性食物，因此要避免一次性进食过多，以免引起胃肠道不适。

　　通常人流手术后建议一个月左右再去上班。由于人流手术后女性体内会伴有血液流失的现象，因此要注意休息，同时要通过进食补血益气类的食物促进恢复。短时间内要避免过度劳累。

　　人流后出血的时间一般不超过两周，人流后16天出现阴道不规则流血的情况，主要考虑是人流不全，宫腔内依然有残留组织，导致子宫收缩所致。而盆腔感染以及子宫内膜炎症等也会出现阴道流血时间延长的情况。建议到医院进行彩超等相关检查来明确诊断，如果是胚胎流产不全导致的