肝火旺盛怎么调理？

　　肝火旺盛失眠的患者首先需要保持良好的心态，避免情绪激动，避免食用辛辣食物，保持良好的作息习惯，可以遵医嘱服用柴胡疏肝散、龙胆泻肝丸、艾司唑仑等药物进行治疗。

　　孩子如果出现肝火旺的症状，建议要让孩子保持清淡无刺激以及容易消化的饮食习惯。建议孩子可以多吃新鲜的绿叶蔬菜，还有就是要多吃水果，补充体内水分和维生素，按时吃饭，养成定时排便的习惯，对于清肝火等都有一定的帮助。

　　肝火旺可能与饮食不节制、情绪抑郁等原因有关，肝火旺的人会出现头晕、面红、目赤、口苦、尿黄、便秘等症状。患者可以服用疏肝泻火的中药治疗。平时应该清淡饮食，以素食为主，忌肥甘厚味及辛辣刺激性食物。

　　肝火旺盛的患者需要在医生的指导下用知柏地黄丸或杞菊地黄丸、龙胆泻肝丸治疗。建议这段时间要多饮水，最好吃清淡的食物，辛辣的饮食不能吃。遵医嘱用栀子、黄芩、木通等中药治疗也能缓解症状。

　　肝火旺患者，可以喝金莲花茶、菊花茶等，具有清热解毒的功效，从而改善症状。除此之外，也可以选择喝甘草茶，具有一定的清肝火的作用。建议日常多休息，避免过度劳累，养成良好的生活习惯。

　　孩子肝火旺盛会出现排便次数减少、腹胀、尿黄、易激惹、睡眠质量下降、口干、鼻出血、面红目赤、频繁眨眼、食欲减退、口臭等症状。家长应多给孩子摄入新鲜的水果蔬菜或清热解毒的食物、药物等。

　　清泻肝火目前最好的方法就是服用中药来调理，比如临床上经常用到的龙胆泻肝汤，这是一种清热剂，主要由栀子、龙胆草、甘草、生地、当归等中药制成，可以清泻肝胆实火，去除体内湿热。

　　心肝火旺的症状有口干舌燥、眼干、眼涩、失眠、尿黄、脾气暴躁、流鼻血、口苦、眼部分泌物增多、牙龈肿痛等。您平时应该多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，如西瓜、苹果、雪梨、火龙果等。

　　肝火肺火旺盛考虑是情绪出现剧烈波动，或经常熬夜、饮食不当等导致的，此时您可以通过食疗的方法调理，可以吃点凉性的食物，如苦瓜、西瓜、冬瓜等，还可以用菊花、蒲公英等泡水喝缓解肝火肺火旺盛的现象。

　　降肝火可以喝一些清热解毒的茶饮，如菊花茶、薄荷茶、胖大海等。另外，还要多吃凉性水果，如西瓜、梨、哈密瓜等，还能为人体提供必需的维生素C。还要多吃富含蛋白质的食物，提高机体的免疫力。