什么是腰肌劳损？

　　腰肌劳损是否可以跑步，需要根据具体的情况来判断。如果患者的腰肌劳损处于急性发作期，一般腰背部会出现严重的疼痛感，不建议跑步，容易加重病情，需要适当的进行卧床休息，还可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊来治疗。如果患者的症状得到缓解后，可以适当的进行跑步

　　腰肌劳损的患者可以使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类消炎镇痛药物，消除肌肉、腰部周围无菌性炎症；使用盐酸乙哌立松等药物缓解肌肉痉挛；局部疼痛明显的可以使用利多卡因或是曲安奈德注射疼痛点，进行封闭治疗；患者也可以进行按摩、推拿等物理方法缓解症状。患者平时需

　　腰肌劳损如若患者症状轻缓，一般一周左右的时间能够得到恢复。如若患者症状严重，可能需要一个月甚至更长的时间，还可能会导致病情反复，疼痛加重。因此建议患者及时的纠正生活习惯，避免重物劳作，避免久站久坐，可以用毛巾热敷、烤灯、贴活血止痛的膏药、做推拿按摩、针

　　注意休息是腰肌劳损的主要治疗措施之一，患者平时应避免过度劳累或长期时间保持统一姿势，易加重病情；选择软硬适中的床垫，每晚还可通过热敷、按摩等方式缓解局部肌肉的紧绷状态。除此以外，腰肌劳损患者还可遵医嘱使用非甾体类抗炎类药物治疗，如氟比洛芬巴布膏、塞来昔

　　腰肌劳损是主要症状就是腰部出现疼痛，刚开始表现为腰部反复出现酸痛或者是胀痛，疼痛感可能放射至臀部，当患者站立或者是扭转腰部时，疼痛感会加剧，但是休息之后疼痛感可以缓解。而且腰肌劳损引起的疼痛感容易反复发作，当受凉或者劳累后，症状也会明显加重。其次，腰肌

　　腰肌劳损主要是由于长时间的腰部负重运动、不恰当的搬运重物等，导致腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织损伤。患者可能会出现反复发作的腰部酸痛或胀痛，可向臀部放射，休息或改变体位后疼痛通常会得到一定缓解。针对这种情况，患者平时应纠正不良的生活、工作习惯，使用正确的

　　腰肌劳损的患者，可以使用保守治疗。平时要纠正不良的生活以及工作习惯，避免长时间站立以及久坐，使用正确的姿势搬运重物等，都有助于腰肌劳损的治疗。也可以用非甾体类抗炎药进行治疗，如外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂或者，可以减轻炎症反应，缓解肌肉软组织疼痛的症状。如

　　腰肌劳损的患者首先需要改变日常的工作和生活习惯，患者尽量不要再从事需要久坐、腰部负重的工作，因为人体在反复弯腰负重、端坐的时候，腰椎和腰部肌肉承担的压力都是比较大的，不利于病情发展，所以需要及时更换工作环境。腰肌劳损的患者可以选择睡卧硬板床休息，硬板床

　　引起腰肌劳损的原因有很多，主要是长期过度劳累，经常从事重体力劳动造成的，由于腰部肌肉长期处于紧张状态，局部肌肉供血血管受压，导致代谢产物沉积，长期刺激会形成一种损伤性炎症。建议日常多休息，避免过度劳累。可以采取局部热敷，配合按摩、推拿等方式缓解，必要时

　　腰肌劳损患者可以通过按摩、推拿、理疗等方法治疗，当腰痛症状明显时可以口服非甾体抗炎药、或注射皮质类固醇缓解，必要时可以用0.5%-1%的普鲁卡因加醋酸强地松龙做封闭治疗。腰肌劳损患者平时还要注意多休息，避免身体过劳，改正不良体位，加强腰背肌锻炼。另外，还可以