孕妇怎么睡觉对宝宝比较好？

　　孕妇越饿血糖越高，是糖尿病患者比较常见的一种现象。建议：你在饥饿的时候可以适当吃一些含糖量低的食物，例如苹果、黄瓜、西红柿、无糖面包、坚果以及苏打饼干等，三餐一定要正常吃。

　　孕妇便有浑身瘙痒的现象时，如果还有皮肤起红疹的现象，通常考虑为皮肤过敏引起，比如食物过敏、药物过敏以及接触性过敏等。另外，怀孕后体内激素分泌异常，容易造成瘙痒性毛囊炎，也会伴有皮肤痒的现象。

　　怀孕期间的女性，脚部很瘙痒，尤其是在晚上的时候，这可能是因为妊娠后期，血管受到压迫，导致血液回流不畅，并且身体内的激素水平升高，刺激皮肤引起脚部瘙痒症状，这种现象可以不用过度担心，适当按摩腿部促进血液循环即可。另外和穿着鞋子不透气也有关系，建议选择穿着

　　如果是感冒导致的发烧，可以使用物理降温的方法进行缓解，如温水擦浴、冰敷额头。发烧期间注意休息，吃清淡易消化的食物。如果持续3天症状没有好转，需要及时去医院进行就诊检查。

　　孕妇是可以吃椰子肉的，椰子肉中富含蛋白质和碳水化合物，具有补益脾胃的功效，适当的进食对身体健康是很有益的，但是要控制好摄入量，避免过量进食，怀孕期间要注意均衡饮食，保证每日摄入的营养均衡。

　　孕妇是可以吃豆芽菜的，从营养的角度来讲，豆芽菜中富含维生素A、维生素C以及多种微量元素，可以提高人的免疫力，还可以改善便秘的情况，但是豆芽菜性凉，不宜过多食用，吃多了对脾胃是很不利的。

　　猕猴桃中含有大量维生素、氨基酸等营养物质，具有美容养颜、润肠通便等功效，孕妇可以适量摄入，有助于提高自身免疫力，促进胎儿生长发育等。应选用新鲜猕猴桃，洗净削皮后再摄入。

　　黄鳝中含有丰富的蛋白质、氨基酸等物质，属于滋补类食物。孕妇可以适量摄入黄鳝，有助于提高自身免疫力，促进胎儿生长发育与营养所需等。应购买新鲜黄鳝，洗净烹制后适量摄入，避免大量食用。

　　孕妇平时应以无糖、清淡且易消化的食物为主，可摄入的食物有豆浆、杂粮、鸡蛋、青菜、胡萝卜、西兰花、黄瓜、苹果、柚子等。孕妇血糖高易诱发妊娠期糖尿病，从而引起巨大儿、难产等。

　　孕妇在呕吐期间，应以清淡、易消化且富含营养的食物为主，避免摄入过于油腻的食物，易加重呕吐现象。在呕吐时，可适量摄入鲜榨果汁、温水等缓解症状；若呕吐较为严重，可服用止吐药物治疗。