怎样拍打肺经？

　　女性经常拍打肚子可以起到一定按摩作用，从而起到促进胃肠道蠕动、提高机体免疫力、促进血液流通、消耗局部脂肪等作用。但在拍打腹部时需要注意动作轻柔，避免对局部造成刺激。

　　拍打大腿内侧的常见好处是调整气血，促进局部的血液循环，还能够促进毒素的排出。其次，还可以调节不良的情绪，缓解焦虑、抑郁等不良的现象。此外，也具有纠正阴经瘀血的功效，能够缓解口苦等表现。

　　经常拍打脸部可以促进面部的血液循环，使皮肤的弹性纤维增加，进而改善皮肤松弛的现象，使皮肤变的更紧致。其次，经常拍打皮肤还可以预防皮肤干燥。另外，每天坚持拍打面部还可以使面部的毛细血管充盈，进而改善面部的颜色，使面色更佳的红润。

　　适当的拍打肚子可以促进局部脂肪的燃烧，从而辅助达到一定的减肥效果，但是这种效果并不是很明显。如果您想要减肥，则建议您在平时可以选择多进行慢跑以及游泳等运动，促进减肥。

　　经常拍打肚子可能会起到一定减肥的作用，但效果不明显，若想要减肥还是需要通过饮食控制配合运动的方法来实现，日常严格控制热量的摄入，长期坚持运动，可起到较明显的瘦身效果。

　　首先可以促进血液循环，缓解局部酸胀的症状，特别适合早期关节炎，拍打有辅助治疗的作用，其次拍打膝盖让气血从其他部位跑到膝盖，缓解膝盖积水、骨刺等症状，但是局部有感染的患者不适合拍打。

　　人体的腋窝下方存在淋巴结，经常拍打腋下可以达到促进身体代谢的效果，以及可以促进体内毒素的排出，所以您可以天天拍打腋窝。但是需要保持合理的力度，防止对局部的肌肉造成损伤。

　　脾虚是不建议进行拍打治疗，可以采取按摩的方法以达到健脾的作用，常用的穴位包括足三里、太白、胃俞、脾俞、公孙等，同时还可配合章门、太冲、期门、日月等疏肝理气的穴位治疗。

　　经常拍打脸部可以起到改善皮肤促使皮肤紧致的功效。另外还可以促使脸部血液循环，从而改善皮肤暗黄的现象。经常拍打脸部还可以起到促进新陈代谢、防止皮肤干燥等作用。

　　拍打肚子可以促进局部脂肪的消耗，可以起到一定的减肥作用，但是效果不是很明显。如果想要减肥，首先应该做到清淡饮食，不可摄入高脂肪食物。其次需坚持做跑步、登山等有氧运动。