手抽筋怎么办？

　　孕期肚子抽筋一样的疼，一般是因为子宫不断增大造成的，会压迫周围的器官以及神经，就会出现疼痛症状，但是一般是轻微的，如果疼痛比较剧烈，那就要考虑先兆流产的可能性了，近期密切观察。

　　脚底板抽筋可用脚趾及前脚掌绷直起到牵拉作用，缓解抽筋症状；其次，可泡脚促进血液循环，放松缓解症状；此外，可做腿部、脚部按摩，点承山、昆仑、委中等穴位缓解症状。日常生活中应多补充钙质。

　　孕妇抽筋可能是因为长期保持同一姿势、血液不循环引起的，还有可能是长期站立、受到寒冷刺激或者是低钙血症诱发的。孕妇可以适当的走动，对局部进行热敷缓解症状，并到医院的产科检查。

　　大腿内侧抽筋时应休息，可以进行局部按摩，一般片刻后会有所缓解。出现抽筋的情况常提示机体缺钙，建议及时补钙，可以多喝排骨汤、鱼汤、纯牛奶等富含钙元素的食物。同时补充维生素C，促进钙质吸收，并多晒太阳。

　　怀孕伴有肚子抽筋的情况，考虑是胎儿逐生长发育，导致子宫逐渐增大，从而引起子宫圆韧带牵拉所致。平时可以适当左侧卧位休息，或者轻轻按摩腹部加以缓解。另外，注意定期孕检。

　　手脚抽筋的原因，首先可能是缺钙引起的，其次，可能是大脑异常放电引起的。另外，当高热，人的体温异常升高时，也会伴有手脚抽经的现象。此外，如果手脚长时间运动或是长时间受凉，也会引起肌肉痉挛，出现手脚抽筋的现象。

　　胎儿生长发育的时候需要大量钙维持，如果孕妇不及时补充会造成缺钙，这种情况便会引起腿抽筋。另外，孕期过度劳累、长时间站立、腿部受寒气侵袭或者子宫压迫周围神经时，都会造成腿抽筋。

　　患者的心脏部位出现抽筋疼痛，可能是因为患有心脏部位的相关疾病导致的，通常与患有冠心病、肥厚梗阻性心肌病、先天性心脏病、心肌炎等疾病有关；还可以考虑是患有胸膜炎、焦虑症、气胸等疾病引起的。

　　小腿抽筋的患者，多数是经常不注重饮食营养搭配，导致体内缺乏钙质引起。或者是近期活动过多，使得局部软组织损伤的原因。此外穿盖的衣物较少，导致小腿受凉，也会出现抽筋现象。

　　手经常抽筋，首先考虑可能是缺钙引起的。其次，也有可能是手部长期处于劳作状态引起的，会导致局部的肌肉劳损，从而出现手经常抽筋的症状。建议：你可以去医院化验一些血清钙，再拍片检查一下。