贫血吃什么补比较好呢？

　　孕晚期贫血会导致孕妇头晕、乏力、胸闷等不适症状，影响器官供血，甚至造成器官衰竭。长期贫血还会影响宝宝的生长发育，引起宝宝缺氧，严重者可能出现胎儿窘迫。而且在分娩时出血会加重贫血，甚至造成严重后果。

　　月经血量较多，并且月经期时间较长时，会造成贫血，长期的慢性失血，血液没有得到及时的补充，患者会有乏力、脸色苍白等表现；患者需要去妇科就诊，遵医嘱服用药物去调整月经血量。

　　新生儿贫血会表现出面色苍黄、尿色加深、疲倦乏力、食欲减退、精神状态较差、嗜睡、还会出现消化不良、腹泻等，如果贫血严重会出现脑供血不足，心悸，心功能不全等症状，建议及时就医进行治疗。

　　贫血的患者由于红细胞，白细胞相对比较低。如果病情严重的需要卧床休息。平时要注意不要劳累。在饮食上可以多补充一些含铁的食物，比如动物的肝脏，菠菜。不要吃辛辣刺激，生冷的食物。平时也可以适当的参加一些锻炼，提高自身抵抗力。

　　眼白发蓝不是贫血的表现，眼白发蓝也不足以判断是否是贫血。贫血评判的标准，临床上是根据血红蛋白浓度来明确诊断的。眼白发蓝多数考虑是巩膜黑变病引起的现象。

　　贫血通常是由于部分营养元素缺乏、急慢性失血、长时间接触化学物质、病毒感染等多种原因导致。比较常见的贫血类型是缺铁性贫血，患者通常会出现食欲减退、乏力、目眩、耳鸣、记忆力减退、头晕等不适症状。

　　患有缺铁性贫血，如果不及时进行治疗，会出现头晕、记忆减退、心慌、失眠多梦、面色苍白、身体消瘦等症状，自身免疫力会下降，贫血严重的患者容易引起脏器功能衰竭以及感染。

　　若是缺铁性贫血患者可以吃富含铁的食物，瑞柔内、动物内脏、豆制品、黑木耳、海带、黑芝麻等食物。多吃富含维生素C和新鲜水果蔬菜。其次，可以遵医嘱服用铁剂，如硫酸亚铁等，建议在吃饭时或吃饭后服用。

　　贫血可能是因为饮食不当、身体虚弱、偏食、缺铁导致的。还需要考虑是由于红细胞破坏过多或者是外伤引起失血过多所致。您平时应该保证饮食营养均衡，多吃补血养血的食物，如动物肝脏、龙眼、桂圆等。

　　建议最好去做血常规和骨髓检查，这些检查对于判断是否是贫血比较准确。如果出现缺铁性贫血，需要及时补充铁剂治疗。饮食方面要多吃动物肝脏或动物血等铁含量丰富的食物，禁烟酒。