怎么缓解感冒全身酸痛？

　　肩膀和手臂酸痛大多是因为最近过于劳累导致肌肉受损引起的，比如经常用手臂提重物，或者是一些经常使用鼠标的工作者。如果酸痛症状严重，可以每天按摩、热敷促进血液的循环，没有缓解需考虑颈椎病或肩周炎的可能。

　　对于经期出现全身酸痛的情况，女性可通过局部按摩、热敷等方式缓解症状，还可通过温水泡脚、卧床休息以及适量摄入补血、富含营养的食物等缓解不适。若不适症状较为严重，应就医进行全身检查。

　　新冠感染的患者会出现四肢酸痛的表现，此外还会出现干咳、乏力、发热的表现，部分患者会出现咽痛、肌痛、鼻塞、流涕、腹泻等症状。如果怀疑感染新冠病毒，则需要及时进行核酸检查。

　　女性出现了右侧臀部与右侧腿部酸痛不适感，考虑是长期的伏案工作、腰椎间盘突出导致的该情况，突出的腰椎对神经根造成刺激后，患者就会有局部酸痛感。睡觉的时候处于不正确的姿势，导致右侧韧带被过度牵拉时，也会导致右侧有不适感出现。

　　跑步后出现小腿肌肉酸痛多考虑是过度运动，导致肌肉乳酸分泌过多，乳酸堆积引起的疼痛，平时可以适当按摩或者热敷进行缓解，有利于促进局部血液循环，加快乳酸吸收。

　　两条腿出现酸痛的情况考虑是久站、久坐、剧烈运动等因素所致。除此以外，血液循环障碍、下肢静脉血栓、骨质疏松等也会出现这种情况。您可通过局部热敷、按摩等缓解不适症状。

　　延迟性肌肉酸痛指的机体的运动量较大，在一段时间内出现的肌肉酸痛现象。一般出现的时间在运动后12～24h，在24～48h达到高峰，之后在3-7天左右会自行缓解并消失。建议患者在此期间多注意休息，可适当进行物理疗法。

　　当近期过度劳累或者进行剧烈运动等，都会造成腿部乳酸分泌增多，这种情况便会伴有腿酸痛的现象，可以通过热敷以及按摩的方式进行缓解。另外，患有关节炎或者股骨头坏死的时候，也会造成大腿酸痛。

　　右脚酸痛与长期站立、过度劳累、肌肉损伤、受到寒冷刺激等因素有关；但需要考虑是由于腱鞘炎，或者鞘膜炎导致的。您平时应该注意休息，减少运动，并到医院的骨科拍片检查。

　　胳膊疼痛如果是颈椎病压迫神经根引起的，可以给予非甾体类消炎镇痛药、活血化瘀药，配合营养神经药物治疗，还可以通过热敷、按摩、针灸、推拿、电疗等方法缓解疼痛。如果胳膊疼痛是网球肘引起，可以行局部痛点封闭治疗，配合热敷、针灸、电疗等方法缓解疼痛。