哺乳期能吃螃蟹吗？

　　哺乳期吃钙片来给宝宝补钙的效果是不明显的，平时可以多吃含有钙元素的食物，以补充母体与宝宝体内的钙元素，比如虾皮、鱼肉、排骨、豆制品、鲫鱼汤、奶制品等，还可促进宝宝的生长发育。

　　哺乳期长湿疹，建议改善生活环境，不要在潮湿阴暗的环境生活，要更换清洗床单被褥，不要接触过敏原，可以使用硼酸氧化锌软膏、炉甘石洗剂涂抹皮肤止痒，不要过度的用手去抓挠患处。

　　腱鞘炎可以导致局部疼痛严重，这时候可以使用曲安奈德，盐酸普鲁卡因等药物进行封闭治疗。在哺乳期腱鞘炎严重的可以做封闭治疗，但是为了安全起见建议在打封闭针以后暂停哺乳，等到药物完全代谢以后再继续哺乳。

　　哺乳期女性应该多吃一些下奶的食物，能够促进乳汁的分泌，例如鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤等，其次也可以用通草煮水喝。除此以外适当多吃萝卜或者是木瓜，也是可以促进乳汁分泌的，让婴儿多吮吸。

　　哺乳期例假是会推迟的，而且月经恢复来潮的时间是没有统一规定的，有的女性可能在产后三个月就恢复了，有的女性可能在哺乳期一年以后才来月经，平时要注意生活作息的调节，做好外阴部卫生工作。

　　产后哺乳期可以吃芹菜，芹菜含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、纤维素等营养物质，能够润肠通便，对哺乳期便秘有一定的预防作用，芹菜含铁量较高，还可以改善哺乳妈妈贫血症状。

　　产后哺乳期可以吃红参，产妇生产完，一般都会出现身体虚弱、气血不足等症状，红参具有补充元气和活血等功效，建议产妇可以适当服用红参进行调理，能够缓解不适等症状。

　　月子哺乳期可以吃茄子，茄子具有丰富的蛋白质、矿物质、碳水化合物、维生素等营养物质，能够通过乳汁进入宝宝体内，增强抵抗力和补钙补血的效果；其次茄子具有散热去火的功效，可以预防妈妈便秘，帮助排便。

　　哺乳期出现拉肚子需谨慎用药，如腹泻症状较轻可以通过多吃富含维生素的蔬菜水果、注意肚子保暖、多喝热水、服用益生菌等方式改善症状。如果腹泻严重需暂停哺乳就医治疗，及时输液维持水电解质平衡。

　　女性哺乳期时，可以通过喝益母草排出体内堆积的淤血。但是需要注意，遵医嘱进行服用。在此期间，注意多休息，保持心情的舒畅。同时加强营养支持，有利于女性身体机能尽早的恢复。