经期短只有三天怎么办？

　　女性在月经期间是可以吃榴莲的。榴莲属于热性食物，其中含有丰富的维生素C、氨基酸、膳食纤维素、蛋白质、微量元素、矿物质等营养物质，可以补充机体所需的营，起到活血散寒、温经通络等功效，还可以起到调节女性机体酸碱平衡、提高机体的免疫力、增强体质、促进胃肠道蠕

　　女性在月经期间不建议饮茶。因为茶中含有大量的鞣酸、茶多酚、可可茶碱等物质，会引起女性内分泌的失调，还会兴奋患者的神经，患者会出现失眠、痛经等现象的发生，并且女性在月经期间机体抵抗力下降，若是睡眠不足，很容易受到细菌或是病毒等病原菌的侵袭，不利于身体的健

　　女性在月经期间一般是可以吃火龙果的。火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、花青素、微量元素、胡萝卜素等营养物质，可以起到改善经期便秘、促进胃肠道蠕动、延缓衰老、抗氧化、抑制体内肿瘤的生长等作用，对女性的身体是有一定益处的。注意女性只能吃常温状态下

　　经期长时间不干净的患者考虑是发生了内分泌失调、黄体萎缩不全、宫内节育器、子宫内膜炎、子宫内膜息肉、子宫黏膜下肌瘤、子宫肌瘤、子宫肌腺症、宫颈糜烂、宫颈息肉、盆腔炎、甲状腺功能异常、凝血功能异常等疾病所引起。少见的有宫颈癌、子宫内膜癌。患者需要及时去医院

　　女性在月经期间可以喝酸奶。酸奶中含有大量的活性乳酸菌、优质蛋白质、钙质、维生素、微量元素等营养物质，女性在饮用酸奶后可以调节体内菌群平衡，增加患者的食欲，促进胃肠的蠕动，可以起到促进粪便排出，预防便秘，补充机体内的营养物质等作用。但是女性需要注意避免饮

　　患者经期缩短主要是由于患者体内雌性激素分泌不足、甲状腺功能异常、宫腔粘连、黄体功能不全、卵巢功能减退、子宫内膜炎、宫颈炎、阴道炎、气血不足、贫血等因素所引起。建议患者尽早去医院进行腹部超声、性激素六项等相关检查，明确病因。若患者是因体内雌性激素分泌不足

　　还没到月经期就有血，首先怀疑是排卵期出血引起的，排卵期出血主要是雌激素水平短暂下降导致子宫内膜脱落引起的阴道出血，这属于正常的生理反应，不要过于担心。其次，怀疑是内分泌紊乱、子宫内膜慢性炎症、卵巢表面炎性增厚等疾病导致的，可以到正规的医院检查。如果是慢

　　女性在经期的时候适当吃红枣，具有补血益气、养血安神等功效，可以预防贫血。但是需要避免过度食用，避免导致月经量的进一步增加。女性在经期需要避免吃性质寒凉以及辛辣生冷的食物。

　　经期女性可以喝红豆粥、乌鸡汤，也可以喝姜枣红糖水，可以温经散寒，对痛经有一定的好处，其次也可以喝红枣桂圆粥、鲫鱼阿胶粥等，对月经期间的女性，都可以补充身体内的营养。另外还可以喝鱼汤、鸡汤，对身体也有好处。

　　月经期间的女性，可以适当的散步，在缓解身体疲劳的同时，对身体也不会产生影响，其次月经期间也可以做轻度的瑜伽、太极等较为柔软的运动。避免跑步、游泳、爬山等剧烈的运动。