枸杞生吃好还是泡水好？

　　孕妇可以适量吃枸杞。枸杞含有多种维生素、蛋白质和钙、铁等元素，它可以使孕妇增强免疫力、缓解疲劳、提高睡眠质量、改善妊娠贫血、增强记忆力、保护眼睛等功效。但枸杞吃多容易导致营养过剩，导致上火。

　　小孩吃枸杞一般不会导致早熟，但宝宝经常食用枸杞或大量食用枸杞，容易造成咽喉肿痛、口干口渴等上火症状。小孩早熟主要是因为大量或长期食用激素含量较高的食物所导致。

　　孕妇可以适量吃枸杞，枸杞富含维生素、氨基酸、胡萝卜素等营养物质，具有抗疲劳、滋肝补肾、抗衰老、明目润肺等功效。同时还可以提高女性在孕期的身体免疫力，促进胎儿生长发育。

　　枸杞是临床上常用的中药材，它含有的枸杞多糖是枸杞中最主要的活性成分，具有促进免疫、保肝、生殖功能保护和改善等作用。另外，枸杞内含有的枸杞色素具有抑制肿瘤、预防动脉粥样硬化等作用。

　　菊花和枸杞泡茶具有清热解火、安神助眠、健脾开胃、美容养颜、护肝明目、消炎抗菌等功效，对于一些心血管疾病具有一定的预防作用，另外还具有一定降血压、降血脂的作用。

　　黑枸杞中富含维生素、矿物质、花青素、氨基酸等营养物质，具有补肝益肾、增强血管弹性、促进血液循、美容养颜、改善睡眠等功效，对于阳痿、早泄、失眠等方面具有一定缓解作用，其次还可以很好地提高机体免疫力。

　　使用西洋参枸杞红枣泡水饮用，可以达到补充气血的效果，补充体内的维生素以及矿物质等营养成分。不仅如此，饮用西洋参枸杞红枣之后，还可以达到镇静安神、清热养阴、保肝等效果。

　　枸杞可以起到补肾的功效，对于肾虚患者，合理食用能够改善潮热盗汗、腰膝酸软等症状，有利于健康。建议日常多休息，避免过度劳累。如果出现肾虚等表现，及时去医院中医科就诊，对症治疗。

　　玫瑰花和枸杞一起泡水喝可以美容养颜，并促进血液循环，具有活血化瘀的作用。其次，还可以提高免疫力。此外也能够养肝明目，缓解眼睛干涩、疲劳的症状。玫瑰花和枸杞富含维生素、氨基酸、矿物质等营养物质。

　　菊花金银花决明子枸杞茶具有清肝明目、清热解毒、疏散风热、补中益气、平肝潜阳等功效，可以缓解咽痛、眼睛干涩、耳鸣、头晕、视物模糊、口干、口苦、口舌生疮、心烦意乱等不适症状。