戒奶涨奶第几天最痛？

　　戒奶涨奶一般是第2到3天最痛，因为此时乳汁淤积在乳房里，而乳房还在持续性分泌乳汁，对乳腺的刺激比较强烈，造成乳房疼痛。一般在3天以后，涨奶的情况会明显减缓，一周以后会退奶。建议女性在戒奶期间停止使用高营养的汤水，比如鲫鱼汤和猪蹄汤等，注意饮食清淡。还应逐渐减少喂奶次数和喂奶量，直至宝宝彻底断奶，还可以坚持口服维生素B6和喝炒麦芽水来帮助回奶，此外，要尽量防止用力挤压乳房，减少对双乳的刺激，涨奶厉害时，可以用吸奶器吸出。