恐高症怎么治好得快？

　　恐高症，是恐惧症的一种，是指站在高处的人，会感觉非常的恐慌，并且出现身体不适，比如感觉到眩晕、恶心、食欲不振，有时候身体会失去平衡。因此，站在高处，变得非常的危险。对于恐高症的治疗，主要是使用药物与心理联合治疗的方式。苯二氮卓类的药物，快速起效，能在紧

　　恐高症治疗是一个纯心理的治疗方法，最常用的方法是系统脱敏，依次从低到高，慢慢升高进行训练。另也可以做一些放松训练，但效果来的不是特别明显。建议还可以尝试药物治疗，采用抗焦虑的药物进行治疗，效果也很可观。一旦对生活造成困扰一定要进行治疗。

　　恐高症是恐惧症中的一种形式，一方面与患者的精神心理因素有关，另一方面，与患者的个性特点有关。它是指患者站在高处，往往感觉到紧张、害怕、恐慌，甚至有自主神经功能紊乱的表现，如心慌、心悸、出汗、濒死感、头晕、恶心等。一般来说，若对工作和生活影响不大的话，并

　　治疗恐高症有4种疗法1.系统脱敏疗法，能够消除恐怖刺激与恐怖反应的条件性联系，并且对抗回避反应；2.暴露疗法，鼓励患者直接接触导致恐怖焦虑的情景，坚持至紧张感觉消散的一种快速行为疗法；3.运动疗法，增加运动时间，改善身体平衡能力；4.冲击法，让患者想象他处在一

　　恐高症要根据症状严重程度，采用合适治疗方式。如果症状不是特别严重，可以有机会去避免去高处或者搭乘飞机等。但是如果严重影响到生活和工作，可以咨询心理咨询师，通过暴露疗法或者是脱敏疗法等治疗方式，能够有效改善。另外，在日常的生活当中，避免紧张或者是焦虑情绪

　　恐高症如果对生活和工作没有影响可不治疗，有影响的或者对身体造成严重不良反应的可以采取药物治疗和其他治疗。一、通常可以选择普萘洛尔，不仅可以治疗恐高，也可以改善焦虑的生理反应。二、抗焦虑药物：可以缓解焦虑和紧张。三、抗抑郁药物：会对恐高有改善。其他治疗包

　　恐高症可以通过心理和药物治疗来进行治疗。恐高症的患者属于恐惧性神经症的一种，在治疗期间可以遵医嘱服用抗焦虑的药物来进行治疗，同时加上心理医生的辅导治疗，可以采用脱敏疗法，让患者站在高处，然后逐步过渡到实际生活中有一定高度的地方，逐渐适应这个高度，让患者

　　克服恐高症的方法有可以先站在低楼层短时间的尝试着往楼下看，试应以后，可以再选择高楼层往下看慢慢就可以克服对恐高症的情绪。可以每天坚持锻炼，给自己制定一个运动目标，可以多参加些登山以及蹦迪和山地等极限运动，但要在身体允许的情况下才参与。恐高症人员在坐飞机

　　对于心理恐高症的治疗主要是进行心理疗法，常用的心理疗法有脱敏疗法或者是暴露疗法。脱敏疗法主要是根据患者恐高的情况设置不同恐惧强度的场景，鼓励患者从最低强度的场景开始接触，逐渐增加恐惧的强度，使患者的心理逐渐适应不同强度的恐惧场景，从而克服恐惧症。患者出

　　对于生理性恐高症，临床上最常用的方法是脱敏治疗，就是指可以让患者从低到高，一步一步往上走，循序渐进，通过逐渐适应来减轻恐惧，其次，还可以使用药物治疗，在脱敏的基础上配合抗焦虑的药物，可以起到非常不错的效果。