心里有些事情放不下，心里难受？

手上的小水泡，可能是汗疱疹的发作。汗疱疹是一种内源性湿疹，也可能和接触过敏物质有关。它正常显示红色丘疹，水泡和手发痒。当水泡干了，他们开始脱皮。口服抗组胺药，如西替利嗪、氯雷他定、依巴斯汀等。可用于治疗上疱疹。这些药物有很好的抗炎和止痒作用，激素软膏也可以

这种情况首先解决便秘的问题。建议平时多喝水，进食粗纤维食物如谷物，粗粮，水果，蔬菜等。多运动，可以使肠蠕动加快，促进排便。养成每天定时排便的习惯。也可以用手以肚脐为中心，顺时针按摩腹部，促进排便。

总是想哭、心里压抑可能是种悲伤的情绪存在，觉得心里放不下什么事。若是在一般情况下，可能是丧失亲人、失去了亲密关系等，比如丧亲，家里有亲人去世了或者分手，年轻人失恋或者婚姻关系的中断离婚等，都可能表现出悲伤情绪。如果想哭、心里压抑的情况持续存在，且同时有思维

克服恐惧心理要看其严重程度。轻度的心理恐惧症可以经过自我调节来改善，病人需要克服心理障碍，怕什么就去做什么；中度或者严重的心理恐惧症需要接受专业的诊断。经过提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源。认识客观世界的某些规律，认识人自身的需要和客观规律之

如果你平时身体较为健康，但是偶尔会觉得心里发慌，可能是由于工作压力太大，经常不能有充足的睡眠而表现出的症状。不需要进行特殊治疗，需改变生活方式，症状可逐渐缓解。此外，如果有甲亢或冠心病等疾病，也有可能会表现出心慌的表现。

平时工作生活压力大吗，有没有不开心，心烦，做起事没有兴趣呢？如果没有躯体疾病，有可能是焦虑症，建议可以到心理科进一步检查明确，必要选择抗焦虑药物治疗。平时可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张焦虑。

你存在情绪低落，哭泣的现象，考虑为抑郁症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难的时候学会寻求亲朋好友的帮助，加强自信心的培养。

根据您提的大致情况，心里有气堵得慌医学上称为胸闷、呼吸困难等，若是老年病人，长时间的吸烟史，要小心冠心病的发生。平时要注意生活作息的调整，规律生活，戒烟限酒等。建议去医院诊治。

心里总是害怕考虑可能是焦虑症或者恐惧症造成的，病人每天忧心忡忡，处于恐惧的情绪中，难以安静，有些病人还会表现出头痛、呕吐、手抖、出汗、头晕等不良反应。若病人近期在生活中或者工作中碰到挫折，精神高度紧张，也会表现出这种情况。有些病人本身就比较胆小，性格存在缺

因为长时间的焦虑情绪造成表现出各种精神状态的异常，多和各种外界因素有所关系，需要及时治疗。建议及时去医院精神科及早干预或进行系统治疗。建议保持良好的生活习惯，减轻压力，保持情绪稳定。防止工作压力过大，保持良好的心态，有不适及时向医生进行咨询。